Диетолог перечислила самые полезные для фигуры супы - Replyua.net


Диетолог перечислила самые полезные для фигуры супы

Диетолог перечислила самые полезные для фигуры супы
Диетолог Анна Белоусова рассказала, как в зимние месяцы баловать себя горячей и жирной пищей, но при этом не поправляться. По информации Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, специалист перечислила продукты, которые нельзя добавлять в суп, поскольку они приводят к набору веса - это макаронные изделия, крупы, морковь, свекла и картофель.

«На самом деле, когда мы варим бульон из птицы, мяса или рыбы, то можем его сварить и выставить на ночь на балкон. А утром — снять весь жирочек, который образовался на поверхности, и у нас бульон получится в ноль калорий», - советует доктор. По её словам, этот бульон уже сам по себе станет диетическим, однако в итоге калорийность супа будет зависеть ещё и от других ингредиентов, которые туда кладут. Специалист рекомендует добавлять в суп тыкву вместо картофеля, а кабачком рекомендует заменять морковь.

Также для диетического супа идеально подойдут зелень, репа, помидоры и болгарский перец. Причём эти продукты можно брать даже в консервированном виде. Если говорить о зелени, то Белоусова советует добавлять её в очень большом количестве, поскольку она содержит много клетчатки. Морковь и свеклу тоже можно добавить в суп, но при условии, что эти овощи будут слегка недоваренными и попадут в блюдо в самом конце приготовления.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"