Диетолог сделал неожиданное заявление об орехах: они представляют опасность? - Replyua.net


Диетолог сделал неожиданное заявление об орехах: они представляют опасность?

Диетолог сделал неожиданное заявление об орехах: они представляют опасность?
Диетолог Артём Леонов рассказал, что большинство людей не умеют правильно употреблять орехи, и по этой причине они приносят организму больше вреда, чем пользы. Как передает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, Леонов отметил, что в рацион питания обязательно нужно включать кешью, фисташки, миндаль и грецкие орехи, поскольку они улучшают работу сердца и сосудов, а также помогают быстро восполнить энергию, однако перед употреблением их обязательно нужно замачивать в воде.

«Несмотря на то, что орехи содержат множество полезных макро и микроэлементов, клетчатку и белок, в их составе содержатся вещества, подавляющие ферменты», - объясняет специалист. По его словам, полезные вещества в этом продукте всегда остаются неактивными, а вода поможет нейтрализовать природные консерванты. Когда орехи наполняются водой, то все полезные компоненты сразу переходят в активную форму, и организм получает их очень быстро.

Также Леонов объяснил, как правильно замачивать орехи. Он подчеркнул, что в воде этот продукт должен заморачиваться как минимум 6 часов, и только после этого он станет пригодным в пищу. Напомним, ранее специалист Анастасия Гаврикова рассказала, что пациентам с диабетом, запорами, болезнями поджелудочной железы и панкреатитом нельзя употреблять хурму.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації