Диетические и полезные: готовим оладьи из цуккини


Диетические и полезные: готовим оладьи из цуккини

Диетические и полезные: готовим оладьи из цуккини
Сезон кабачков и цуккини подходит к концу, но у многих хозяек в запасе остаётся ещё очень много овощей. Как передает Replyua.net, кулинары рассказали, что можно приготовить из цуккини, потратив минимум сил и денег на ингредиенты.

В частности, повара советуют побаловать домочадцев оригинальными оладьями из этого овоща. Для приготовления оладий возьмите 25 г шпината, 220 г цуккини или кабачков, маленький пучок любой зелени, одну луковицу, два яйца, 40 г муки и немного соли. Если вы хотите, чтобы оладьи получились максимально диетическими, вместо обычной пшеничной муки берите овсяную, но в два раза больше. Помойте цуккини, нарежьте кубиками, затем измельчите шпинат, зелень, лук и цуккини в блендере. Эту массу не нужно доводить до однородной консистенции, и желательно, чтобы в ней оставались очень маленькие кусочки.

Затем нужно выложить в массу оставшиеся ингредиенты, тщательно перемешать ложкой или венчиком и сформировать оладьи с помощью обычной большой ложки, затем выложить их на раскалённую антипригарную сковороду с маслом и обжаривать по 3-5 минут с каждой стороны. Огонь должен быть средним, и оладьи жарятся до тех пор, пока не станут румянами. Чтобы блюдо получилось максимально диетическим, оладьи можно запечь в духовом шкафу. Подают эту вкусную закуску с различными сырами, лососем, яйцами или просто со сметаной.

«Контрпродуктивная модель»: Российский политолог жестко высказался о поведении Зеленского

Президент Украины продолжает играть в своего парня, и такое поведение является контрпродуктивным. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, такое заявление прозвучало от

«При всей любви или нелюбви к Украине война не нужна России»: Эксперт прокомментировал публикации о возможном нападении

Российский военный эксперт Сергей Горбачёв заявил, что ни при каких обстоятельствах Россия не заинтересуется Украиной. Как передает Replyua.net со ссылкой на Украина.ру, так Горбачёв

Последние новости



Эксперт: «Поставки американского угля в Украину не спасут страну от дефицита»

«При встрече всё время обнимались»: Шатилова рассказала об отношениях Градского к девушкам

Диетолог назвала самый полезный напиток для печени

Политолог рассказал, как новый канцлер Германии изменит политику по отношению к Украине

Без этого элемента работа организма невозможна: медики рассказали, как правильно принимать кальций

«Андрюше привет от нас»: Пугачёва трогательно отреагировала на встречу Вайкуле и Данилко

Аномально контрастные температуры: синоптик рассказал о погоде в ближайшие два дня

Политолог: «Украине необходимо присоединиться к диалогу с США и Россией

Новогодние закуски: готовим настоящую домашнюю колбасу

Учёные обнаружили в виноградных косточках вещество, продлевающее жизнь

«При всей любви или нелюбви к Украине война не нужна России»: Эксперт прокомментировал публикации о возможном нападении

«Сложный компот»: Виторган объяснил, почему поменял Собчак на Нинидзе

«Вместе до конца жизни»: Буланова заявила о намерении состариться с молодым возлюбленным

«Нет никакого смысла»: военный эксперт объяснил, почему Россия не может требовать от Эрдогана признания Крыма

«Почему к ним такое мягкое отношение?»: Владимир Познер поддержал американцев в бойкоте Олимпиады в Китае

Медики рассказали о противопоказаниях к употреблению имбиря

«Два дистрофика»: пользователи с ужасом отреагировали на болезненную худобу Григория Лепса

На западе морозы, на юге не по-зимнему тепло: синоптик рассказал о погоде в ближайшие дни

Известный диетолог назвала дневную норму овощей

Ароматный и румяный: как правильно запекать картофель в духовке