Врачи озвучили самый неожиданный симптом дефицита витамина D


Врачи озвучили самый неожиданный симптом дефицита витамина D

Врачи озвучили самый неожиданный симптом дефицита витамина D
Дефицит витамина D обычно наблюдается в организме в зимние месяцы, когда человеку не хватает солнечных лучей и необходимых продуктов в рационе питания. Как передает Replyua.net, врачи объяснили, что благодаря солнечному свету 90% витамина D должны синтезироваться в организме и только 10% компонента поступают в организм вместе с определёнными продуктами питания.

Из-за того, что зимой витамин D трудно получить естественным путём, может возникнуть его дефицит. По словам специалистов, наиболее явным признаком нехватки солнечного витамина является чрезмерная потливость головы, причём такой симптом может наблюдаться не только зимой, но и летом. Врачи объяснили, что кожа головы при дефиците витамина D может потеть в любое время дня.

Помимо этого симптома, нужно обращать внимание и на другие признаки. Чаще всего пациенты с нехваткой этого витамина жалуются на проявление различных инфекций, слабость в мышцах, хронический запор, неприятные ощущения в суставах и костях, а также на кровоточивость дёсен. Однако во всех случаях пациенты говорят о резком ухудшении настроения и упадке сил. Поскольку в зимние месяцы 90% этого компонента невозможно получить благодаря солнечному свету, медики рекомендуют включить в ежедневный рацион жирную морскую рыбу, говяжью печень, натуральное молоко, яйца и злаки.

Масштабные потери: офицер разведки заявила о катастрофе для США из-за войны Украины и России

Если между Россией и Украиной начнётся полномасштабный вооружённый конфликт, Соединённые Штаты ожидают самые серьёзные потери. Как передает Replyua.net со ссылкой на Fox News, такое заявление

Российский политолог объяснил, что может начаться на границе Донбасса и России

Если у России отсутствуют экспортные и импортные пошлины с Донбассом, это фактически означает, что РФ границу с так называемыми республиками не то чтобы не признаёт, но при этом граница приобретёт

Курс доллара в обменниках шокировал украинцев

Прогноз многих экспертов о росте курса доллара начинает сбываться . Как передает Replyua.net, ранее Нацбанк Украины установил на 30 ноября курс американской валюты. Сегодня он составляет 27,17

Последние новости



«Проспал свой самолёт и не выходил из пьяного угара»: Галкин рассказал о забавном инциденте с Басковым

«Украина наша, и народ наш»: Лукашенко заявил о позиции Минска в отношении Москвы и Киева

«Это абсолютно не серьёзно и полная чепуха»: Азаров прокомментировал заявление Зеленского о госперевороте

«Он на это согласился»: журналист рассказал о роковой ошибке Градского, стоившей ему жизни

«Совершенно не готова к конфликту»: американский генерал заявил о поражении Украины в войне с Россией

Украинским педагогам повысили зарплату с 1 декабря

Эксперты назвали ТОП-3 самых дорогих городов мира для жизни

Учёные почти разгадали тайну внезапного исчезновения китайской цивилизации

«Колоссальные возможности»: Аксёнов прокомментировал предстоящий визит Лукашенко в Крым

Медики назвали три продукта для снижения риска развития деменции, - вы удивитесь

«Не умеешь пить – не фиг браться»: скандальный Панин прокомментировал очередной пьяный концерт Билана

Лукашенко: «В случае агрессии Украины Минск займёт сторону Москвы»

«Кризис среднего возраста»: Харламов встал на сторону выпивающего Билана

«На него никто не покушается»: сенатор Пушков посоветовал депутатам Рады ввести День украинского борща

Гороскоп на первую неделю декабря для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Гороскоп на первую неделю декабря для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Гороскоп на первую неделю декабря для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

«Дело чести»: политолог заявил, что Ахметов будет мстить Зеленскому

«За себя никогда не боялась»: Евгения Симонова рассказала о раке лёгких

Вы просто не умеете его готовить: Кулинары поделились рецептом самого вкусного винегрета