Врачи озвучили самый неожиданный симптом дефицита витамина D - Replyua.net


Врачи озвучили самый неожиданный симптом дефицита витамина D

Врачи озвучили самый неожиданный симптом дефицита витамина D
Дефицит витамина D обычно наблюдается в организме в зимние месяцы, когда человеку не хватает солнечных лучей и необходимых продуктов в рационе питания. Как передает Replyua.net, врачи объяснили, что благодаря солнечному свету 90% витамина D должны синтезироваться в организме и только 10% компонента поступают в организм вместе с определёнными продуктами питания.

Из-за того, что зимой витамин D трудно получить естественным путём, может возникнуть его дефицит. По словам специалистов, наиболее явным признаком нехватки солнечного витамина является чрезмерная потливость головы, причём такой симптом может наблюдаться не только зимой, но и летом. Врачи объяснили, что кожа головы при дефиците витамина D может потеть в любое время дня.

Помимо этого симптома, нужно обращать внимание и на другие признаки. Чаще всего пациенты с нехваткой этого витамина жалуются на проявление различных инфекций, слабость в мышцах, хронический запор, неприятные ощущения в суставах и костях, а также на кровоточивость дёсен. Однако во всех случаях пациенты говорят о резком ухудшении настроения и упадке сил. Поскольку в зимние месяцы 90% этого компонента невозможно получить благодаря солнечному свету, медики рекомендуют включить в ежедневный рацион жирную морскую рыбу, говяжью печень, натуральное молоко, яйца и злаки.

Последние новости



Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника