Диетолог рассказала о различиях петрушки и укропа в пользе для организма


Диетолог рассказала о различиях петрушки и укропа в пользе для организма

Диетолог рассказала о различиях петрушки и укропа в пользе для организма
Диетолог и эндокринолог Оксана Михалёва рассказала, чем отличаются укроп и петрушка. Как информирует Replyua.net со ссылкой на Известия, специалист отметила, что любая зелень богата бета-каротином, витамином C и биофлавоноидами, однако разные виды зелени всё-таки отличаются друг от друга.

«Зелень содержит мало жиров, хлора и натрия, что хорошо для людей, склонных к повышению артериального давления», - отмечает Михалёва. По её словам, также зелень является источником большого количества клетчатки и воды, поэтому прекрасно подходит для диеты, направленной на похудение. Более того, зелень можно добавлять в любые блюда, поскольку она отличается низкой калорийностью.

Диетолог объяснила, что укроп необходимо включать в рацион, чтобы бороться с окислительным стрессом, который может спровоцировать возникновение онкологических заболеваний, атеросклероза и болезни Альцгеймера. Если говорить о полезных свойствах петрушки, то она также способствует профилактике атеросклероза, однако, помимо этого, является лучшим продуктом для повышения минеральной плотности костей. Помимо этого, ежедневное употребление петрушки способствует улучшению состояния кожи и укрепляет иммунную систему. Также диетолог рекомендует употреблять много шпината и кинзы.

«Контрпродуктивная модель»: Российский политолог жестко высказался о поведении Зеленского

Президент Украины продолжает играть в своего парня, и такое поведение является контрпродуктивным. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, такое заявление прозвучало от

«При всей любви или нелюбви к Украине война не нужна России»: Эксперт прокомментировал публикации о возможном нападении

Российский военный эксперт Сергей Горбачёв заявил, что ни при каких обстоятельствах Россия не заинтересуется Украиной. Как передает Replyua.net со ссылкой на Украина.ру, так Горбачёв

Последние новости



Эксперт: «Поставки американского угля в Украину не спасут страну от дефицита»

«При встрече всё время обнимались»: Шатилова рассказала об отношениях Градского к девушкам

Диетолог назвала самый полезный напиток для печени

Политолог рассказал, как новый канцлер Германии изменит политику по отношению к Украине

Без этого элемента работа организма невозможна: медики рассказали, как правильно принимать кальций

«Андрюше привет от нас»: Пугачёва трогательно отреагировала на встречу Вайкуле и Данилко

Аномально контрастные температуры: синоптик рассказал о погоде в ближайшие два дня

Политолог: «Украине необходимо присоединиться к диалогу с США и Россией

Новогодние закуски: готовим настоящую домашнюю колбасу

Учёные обнаружили в виноградных косточках вещество, продлевающее жизнь

«При всей любви или нелюбви к Украине война не нужна России»: Эксперт прокомментировал публикации о возможном нападении

«Сложный компот»: Виторган объяснил, почему поменял Собчак на Нинидзе

«Вместе до конца жизни»: Буланова заявила о намерении состариться с молодым возлюбленным

«Нет никакого смысла»: военный эксперт объяснил, почему Россия не может требовать от Эрдогана признания Крыма

«Почему к ним такое мягкое отношение?»: Владимир Познер поддержал американцев в бойкоте Олимпиады в Китае

Медики рассказали о противопоказаниях к употреблению имбиря

«Два дистрофика»: пользователи с ужасом отреагировали на болезненную худобу Григория Лепса

На западе морозы, на юге не по-зимнему тепло: синоптик рассказал о погоде в ближайшие дни

Известный диетолог назвала дневную норму овощей

Ароматный и румяный: как правильно запекать картофель в духовке