Доктор назвала два идеальных продукта для завтрака - Replyua.net


Доктор назвала два идеальных продукта для завтрака

Доктор назвала два идеальных продукта для завтрака
Известный диетолог Надежда Цапкина перечислила продукты, которые необходимо употреблять на завтрак. По информации Replyua.net, специалист объяснила, что лучшими продуктами в утренние часы считаются сливочное масло и яйца.

По её словам, именно из этих продуктов организм получает максимальное количество жирных кислот и витаминов, необходимых для поддержания здоровья. Также доктор напомнила, что яйца являются источником самого чистого белка. «Он используется в качестве строительного материала и проводника питательных веществ до клетки. В 100 граммах яйца содержится порядка 11-13 грамм протеина», - объяснила медик. Она отметила, что также на завтрак можно употреблять небольшое количество сливочного масла, которое поставляет в организм жирорастворимые витамины и жирные кислоты. Особенно полезно масло людям зрелого возраста. Дело в том, что сочетание витаминов и жирных кислот способствует регенерации клеток и даже замедляет процессы старения.

Пожилым людям необходимо включать сливочное масло в рацион для того, чтобы улучшить состояние кожи, ногтей и волос. Впрочем, диетолог добавила, что сливочное масло принесет пользу людям всех возрастов. Напомним, ранее диетологи рассказали, что идеальным продуктом для осенней диеты может стать тыква. Она регулирует работу кишечника, содержит множество витаминов, а также является одним из самых низкокалорийных продуктов.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"