Доктор назвала два идеальных продукта для завтрака


Доктор назвала два идеальных продукта для завтрака

Доктор назвала два идеальных продукта для завтрака
Известный диетолог Надежда Цапкина перечислила продукты, которые необходимо употреблять на завтрак. По информации Replyua.net, специалист объяснила, что лучшими продуктами в утренние часы считаются сливочное масло и яйца.

По её словам, именно из этих продуктов организм получает максимальное количество жирных кислот и витаминов, необходимых для поддержания здоровья. Также доктор напомнила, что яйца являются источником самого чистого белка. «Он используется в качестве строительного материала и проводника питательных веществ до клетки. В 100 граммах яйца содержится порядка 11-13 грамм протеина», - объяснила медик. Она отметила, что также на завтрак можно употреблять небольшое количество сливочного масла, которое поставляет в организм жирорастворимые витамины и жирные кислоты. Особенно полезно масло людям зрелого возраста. Дело в том, что сочетание витаминов и жирных кислот способствует регенерации клеток и даже замедляет процессы старения.

Пожилым людям необходимо включать сливочное масло в рацион для того, чтобы улучшить состояние кожи, ногтей и волос. Впрочем, диетолог добавила, что сливочное масло принесет пользу людям всех возрастов. Напомним, ранее диетологи рассказали, что идеальным продуктом для осенней диеты может стать тыква. Она регулирует работу кишечника, содержит множество витаминов, а также является одним из самых низкокалорийных продуктов.

Масштабные потери: офицер разведки заявила о катастрофе для США из-за войны Украины и России

Если между Россией и Украиной начнётся полномасштабный вооружённый конфликт, Соединённые Штаты ожидают самые серьёзные потери. Как передает Replyua.net со ссылкой на Fox News, такое заявление

Российский политолог объяснил, что может начаться на границе Донбасса и России

Если у России отсутствуют экспортные и импортные пошлины с Донбассом, это фактически означает, что РФ границу с так называемыми республиками не то чтобы не признаёт, но при этом граница приобретёт

Курс доллара в обменниках шокировал украинцев

Прогноз многих экспертов о росте курса доллара начинает сбываться . Как передает Replyua.net, ранее Нацбанк Украины установил на 30 ноября курс американской валюты. Сегодня он составляет 27,17

Последние новости



«Проспал свой самолёт и не выходил из пьяного угара»: Галкин рассказал о забавном инциденте с Басковым

«Украина наша, и народ наш»: Лукашенко заявил о позиции Минска в отношении Москвы и Киева

«Это абсолютно не серьёзно и полная чепуха»: Азаров прокомментировал заявление Зеленского о госперевороте

«Он на это согласился»: журналист рассказал о роковой ошибке Градского, стоившей ему жизни

«Совершенно не готова к конфликту»: американский генерал заявил о поражении Украины в войне с Россией

Украинским педагогам повысили зарплату с 1 декабря

Эксперты назвали ТОП-3 самых дорогих городов мира для жизни

Учёные почти разгадали тайну внезапного исчезновения китайской цивилизации

«Колоссальные возможности»: Аксёнов прокомментировал предстоящий визит Лукашенко в Крым

Медики назвали три продукта для снижения риска развития деменции, - вы удивитесь

«Не умеешь пить – не фиг браться»: скандальный Панин прокомментировал очередной пьяный концерт Билана

Лукашенко: «В случае агрессии Украины Минск займёт сторону Москвы»

«Кризис среднего возраста»: Харламов встал на сторону выпивающего Билана

«На него никто не покушается»: сенатор Пушков посоветовал депутатам Рады ввести День украинского борща

Гороскоп на первую неделю декабря для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Гороскоп на первую неделю декабря для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Гороскоп на первую неделю декабря для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

«Дело чести»: политолог заявил, что Ахметов будет мстить Зеленскому

«За себя никогда не боялась»: Евгения Симонова рассказала о раке лёгких

Вы просто не умеете его готовить: Кулинары поделились рецептом самого вкусного винегрета