«Не бойтесь включать в ежедневный рацион»: политолог рассказала об уникальных свойствах грибов - Replyua.net


«Не бойтесь включать в ежедневный рацион»: политолог рассказала об уникальных свойствах грибов

«Не бойтесь включать в ежедневный рацион»: политолог рассказала об уникальных свойствах грибов
Украинский диетолог Инна Василик заявила, что существует много научных данных о пользе грибов, и учёные советуют не бояться включать их в ежедневный рацион питания. По сообщениям Replyua.net, на своей странице в Instagram специалист подчеркнула, что американские ученые недавно выяснили, что регулярное употребление небольших порций грибов восполняет дефицит цинка, железа, фосфора, калия, меди, клетчатки и витаминов группы B.

Диетолог подчёркивает, что грибы являются одним из самых низкокалорийных продуктов, поэтому их можно употреблять ежедневно, не переживая за фигуру. Грибы можно добавить во многие блюда, но калорийность от этого не увеличится. Доктор указала на то, что научно доказано, что грибы также употребляют в пищу для профилактики онкологии и для снижения уровня сахара и холестерина.

Однако в то же время Василик отметила, что далеко не все грибы обладают такими уникальными свойствами. Она напоминает, что этот продукт необходимо тщательно обрабатывать и выбирать только те грибы, которые выросли вдали от оживлённых трасс и промышленных предприятий. По её словам, грибы очень быстро растут и также быстро впитывают все вредные вещества из почвы и воздуха, в том числе тяжелые металлы и даже радиацию.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"