Известный хирург и онколог Иван Карасев рассказал о продуктах, которые существенно снижают угрозу возникновения раковых опухолей. По сообщениям Replyua.net, на своей странице в Instagram специалист подчеркнул, что риск развития раковых опухолей можно рекордно уменьшить, если сбалансировать рацион и включить в него определенные продукты.
В частности, онколог советует разнообразить рацион большим количеством фруктов и овощей. При достаточном потреблении таких продуктов риск развития рака снижается на рекордные 20%. Особенно полезными считаются апельсины и любые зелёные овощи, которые содержат фолиевую кислоту. В ежедневном рационе должна быть хотя бы небольшая порция бобовых. Кроме того, Карасёв предостерег от приёма витаминных комплексов. Он объяснил, что лекарственные препараты абсолютно не могут заменить полноценный и сбалансированный рацион.
Специальная диета против онкологии предусматривает ежедневное употребление цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей оранжевого и жёлтого цвета. В таких фруктах и овощах, как объяснил онколог, содержится очень много селена, и именно это вещество замедляет рост раковых опухолей. Также снизить угрозу развитие онкологии на рекордные 70% можно, если отказаться от таких вредных привычек, как курение и употребление спиртного.