Названы самые опасные для здоровья молочные продукты - Replyua.net


Названы самые опасные для здоровья молочные продукты

Названы самые опасные для здоровья молочные продукты
Известный диетолог Наталья Нефёдова рассказала, как употребление молочной продукции может влиять на самочувствие. Как передает Replyua.net со ссылкой на Народные новости, специалист отметила, что за последние годы учёные провели множество исследований и установили, что молоко может представлять опасность для здоровья.

По словам Нефёдовой, даже самый здоровый человек должен помнить, что существует дневная норма употребления молочной продукции. «Речь идет о двух стаканах молока, 50г сыра или 150мл йогурта. Каждый вид кисломолочной продукции является одной порцией», - пояснила доктор и добавила, что если выбирать между молочными и кисломолочными продуктами, нужно остановиться на последних, поскольку они более полезные.

А вот от употребления сливок и сметаны доктор рекомендует отказаться. Сливки нужно заменять молоком, а сметану натуральным свежим йогуртом. Нефёдова предупредила и об опасности для здоровья в том случае, если человек сильно увлекается молочной продукцией. Если вам сложно отказаться от таких продуктов, старайтесь как можно чаще их чередовать. Диетолог рекомендует обратить внимание на творог, ряженку и нежирный кефир. Она добавила, что при непереносимости лактозы необходимо заменять молочку на растительную продукцию, к примеру, на соевое молоко.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації