Названы самые опасные для здоровья молочные продукты


Названы самые опасные для здоровья молочные продукты

Названы самые опасные для здоровья молочные продукты
Известный диетолог Наталья Нефёдова рассказала, как употребление молочной продукции может влиять на самочувствие. Как передает Replyua.net со ссылкой на Народные новости, специалист отметила, что за последние годы учёные провели множество исследований и установили, что молоко может представлять опасность для здоровья.

По словам Нефёдовой, даже самый здоровый человек должен помнить, что существует дневная норма употребления молочной продукции. «Речь идет о двух стаканах молока, 50г сыра или 150мл йогурта. Каждый вид кисломолочной продукции является одной порцией», - пояснила доктор и добавила, что если выбирать между молочными и кисломолочными продуктами, нужно остановиться на последних, поскольку они более полезные.

А вот от употребления сливок и сметаны доктор рекомендует отказаться. Сливки нужно заменять молоком, а сметану натуральным свежим йогуртом. Нефёдова предупредила и об опасности для здоровья в том случае, если человек сильно увлекается молочной продукцией. Если вам сложно отказаться от таких продуктов, старайтесь как можно чаще их чередовать. Диетолог рекомендует обратить внимание на творог, ряженку и нежирный кефир. Она добавила, что при непереносимости лактозы необходимо заменять молочку на растительную продукцию, к примеру, на соевое молоко.

«Контрпродуктивная модель»: Российский политолог жестко высказался о поведении Зеленского

Президент Украины продолжает играть в своего парня, и такое поведение является контрпродуктивным. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, такое заявление прозвучало от

«При всей любви или нелюбви к Украине война не нужна России»: Эксперт прокомментировал публикации о возможном нападении

Российский военный эксперт Сергей Горбачёв заявил, что ни при каких обстоятельствах Россия не заинтересуется Украиной. Как передает Replyua.net со ссылкой на Украина.ру, так Горбачёв

Последние новости



Эксперт: «Поставки американского угля в Украину не спасут страну от дефицита»

«При встрече всё время обнимались»: Шатилова рассказала об отношениях Градского к девушкам

Диетолог назвала самый полезный напиток для печени

Политолог рассказал, как новый канцлер Германии изменит политику по отношению к Украине

Без этого элемента работа организма невозможна: медики рассказали, как правильно принимать кальций

«Андрюше привет от нас»: Пугачёва трогательно отреагировала на встречу Вайкуле и Данилко

Аномально контрастные температуры: синоптик рассказал о погоде в ближайшие два дня

Политолог: «Украине необходимо присоединиться к диалогу с США и Россией

Новогодние закуски: готовим настоящую домашнюю колбасу

Учёные обнаружили в виноградных косточках вещество, продлевающее жизнь

«При всей любви или нелюбви к Украине война не нужна России»: Эксперт прокомментировал публикации о возможном нападении

«Сложный компот»: Виторган объяснил, почему поменял Собчак на Нинидзе

«Вместе до конца жизни»: Буланова заявила о намерении состариться с молодым возлюбленным

«Нет никакого смысла»: военный эксперт объяснил, почему Россия не может требовать от Эрдогана признания Крыма

«Почему к ним такое мягкое отношение?»: Владимир Познер поддержал американцев в бойкоте Олимпиады в Китае

Медики рассказали о противопоказаниях к употреблению имбиря

«Два дистрофика»: пользователи с ужасом отреагировали на болезненную худобу Григория Лепса

На западе морозы, на юге не по-зимнему тепло: синоптик рассказал о погоде в ближайшие дни

Известный диетолог назвала дневную норму овощей

Ароматный и румяный: как правильно запекать картофель в духовке