Доктор назвал ТОП-4 самых вредных привычек для сосудов и сердца


Доктор назвал ТОП-4 самых вредных привычек для сосудов и сердца

Доктор назвал ТОП-4 самых вредных привычек для сосудов и сердца
Врач-терапевт Олег Абакумов перечислил наиболее вредные привычки для здоровья сердечно-сосудистой системы. Как передает Replyua.net со ссылкой на Народные новости, специалист отметил, что наиболее негативно на работу сосудов и сердца влияют хронические стрессы.

По его словам, при стрессовой ситуации в организме всегда вырабатывается огромное количество адреналина, а этот гормон заставляет сердце качать огромный объём крови и учащает пульс. Второй вредной привычкой для сердечно-сосудистой системы специалист называет курение и злоупотребление спиртными напитками. Как он объяснил, сигаретный дым вызывает спазмы и способствует возникновению бляшек в сосудах. Любой алкоголь, по его словам, приводит к скачкам давления.

А ещё среди вредных привычек терапевт называет большие объёмы жирной пищи в рационе и нехватку физической активности. «Малоподвижный образ жизни и большое количество жирной пищи в рационе приводят не только к ожирению, но и на 50% повышают риск инфаркта», - добавил доктор. Также он дал советы, как улучшить работу сердечно-сосудистой системы. По его словам, главное - это продолжительный сон не менее 8 часов в сутки , 30-минутные занятия спортом ежедневно и сбалансированный рацион питания.

Курс доллара в обменниках шокировал украинцев

Прогноз многих экспертов о росте курса доллара начинает сбываться . Как передает Replyua.net, ранее Нацбанк Украины установил на 30 ноября курс американской валюты. Сегодня он составляет 27,17

«Это так некрасиво, прекратите безумие»: известный психолог нарвалась на шквал критики после странного поста о покойном Градском

Известный психолог Вероника Степанова опубликовала странный пост в своём телеграм-канале. Как передает Replyua.net, она резко высказалась о покойном Александре Градском. При этом подписчики обратили

«Была большая пьянка, я полтора часа сидел на полу»: Градский рассказал, как спас Пугачёву от смерти

Телеведущий Андрей Малахов посвятил свою последнюю программу Александру Градскому, который скончался 28 ноября. По информации Replyua.net, Малахов рассказал, что много лет назад Градский спас от

Последние новости



«Проспал свой самолёт и не выходил из пьяного угара»: Галкин рассказал о забавном инциденте с Басковым

«Украина наша, и народ наш»: Лукашенко заявил о позиции Минска в отношении Москвы и Киева

«Это абсолютно не серьёзно и полная чепуха»: Азаров прокомментировал заявление Зеленского о госперевороте

«Он на это согласился»: журналист рассказал о роковой ошибке Градского, стоившей ему жизни

«Совершенно не готова к конфликту»: американский генерал заявил о поражении Украины в войне с Россией

Украинским педагогам повысили зарплату с 1 декабря

Эксперты назвали ТОП-3 самых дорогих городов мира для жизни

Учёные почти разгадали тайну внезапного исчезновения китайской цивилизации

«Колоссальные возможности»: Аксёнов прокомментировал предстоящий визит Лукашенко в Крым

Медики назвали три продукта для снижения риска развития деменции, - вы удивитесь

«Не умеешь пить – не фиг браться»: скандальный Панин прокомментировал очередной пьяный концерт Билана

Лукашенко: «В случае агрессии Украины Минск займёт сторону Москвы»

«Кризис среднего возраста»: Харламов встал на сторону выпивающего Билана

«На него никто не покушается»: сенатор Пушков посоветовал депутатам Рады ввести День украинского борща

Гороскоп на первую неделю декабря для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Гороскоп на первую неделю декабря для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Гороскоп на первую неделю декабря для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

«Дело чести»: политолог заявил, что Ахметов будет мстить Зеленскому

«За себя никогда не боялась»: Евгения Симонова рассказала о раке лёгких

Вы просто не умеете его готовить: Кулинары поделились рецептом самого вкусного винегрета