Диетолог рассказала о лучших продуктах для ясности ума у пожилых людей - Replyua.net


Диетолог рассказала о лучших продуктах для ясности ума у пожилых людей

Диетолог рассказала о лучших продуктах для ясности ума у пожилых людей
Звёздный диетолог Марият Мухина рассказала, что одной из главных проблем всех пожилых людей является ухудшение внимания и памяти. По информации Replyua.net со ссылкой на Народные новости, специалист перечислила продукты питания, которые пенсионеры должны включить в ежедневный рацион, чтобы сохранять ясность ума.

Доктор объяснила, что некоторые продукты будут способствовать поддержанию и активизации деятельности мозга в пожилом возрасте. В частности, Мухина отметила, что мозг подпитывают исключительно продукты животного происхождения. Также она опровергла популярный миф о том, что пожилым людям необходимо переключаться исключительно на растительную пищу. «Мембраны и мозговую ткань, которая потребляет 70% энергии во время мыслительного процесса, питают продукты именно животного, а не растительного происхождения», - объясняет диетолог.

Она подчеркнула, что лучшими продуктами для памяти будут те, которые умеют восстанавливать мембрану. К таким продуктам диетолог также отнесла и яйца. Помимо этого, Мухина отметила, что неправильное питание увеличивает риск развития болезни Альцгеймера, и она советует употреблять мозги животных, в частности говяжьи мозги. Если по каким-то причинам животная пища не подходит, то она советует покупать препарат «Актовегин». Из других продуктов питания она рекомендуют включать в рацион вяленое мясо.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації