«Чтобы не навредить здоровью»: доктор назвала безопасную норму хлеба в день - Replyua.net


«Чтобы не навредить здоровью»: доктор назвала безопасную норму хлеба в день

«Чтобы не навредить здоровью»: доктор назвала безопасную норму хлеба в день
Диетолог Наталья Круглова рассказала, что употреблять хлебобулочные изделия можно без вреда для здоровья, и для этого просто нужно соблюдать дневную норму. По информации Replyua.net со ссылкой на Ридус, специалист отметила, что дневная норма хлеба для каждого человека индивидуальна.

«Если говорить в среднем, то для мужчины это примерно 150-200 граммов хлеба, а для женщины около 100-150 граммов», - объяснила диетолог и подчеркнула, что говорит о дневной норме для здоровых людей без хронических заболеваний. Если говорить о детях, то они могут употреблять до 60 г хлеба в день. В то же время доктор напоминает, что если человек предпочитает употреблять белый хлеб, то он должен высчитывать дневную калорийность рациона.

Круглова подчеркнула, что во многих хлебобулочных изделиях могут содержаться химические элементы, но такую продукцию также можно употреблять, поскольку эти вещества существенно не влияют на самочувствие. Дело в том, что производители добавляют в хлеб только проверенные элементы, и все консерванты, которые присутствуют в хлебобулочной продукции, необходимы для того, чтобы хлеб надолго сохранял свои вкусовые качества. Они добавлены в продукцию в минимальном количестве, это значит, что такие элементы не вредят здоровью.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"