Врач-диетолог и эндокринолог Ульяна Румянцева рассказала, кому нельзя употреблять хурму. По сообщениям Replyua.net со ссылкой на Известия, специалист объяснила, что этот фрукт представляет большую пользу для здоровья, также его можно употреблять во время диеты благодаря низкой калорийности.
В 100 г хурмы и содержится не более 55 калорий. Помимо этого, сочный фрукт является источником многих витаминов, пектина, бета-каротина, марганца, фосфора, кальция , магния, железа и йода. Однако даже здоровый человек может употреблять не более 1 плода в день, поскольку хурма вызывает серьезные расстройства желудка. А вот некоторым категориям пациентов от этого фрукта придётся отказаться.
Румянцева не советует употреблять хурму пациентам с хроническим запором, диареей, геморроем и сахарным диабетом. Напомним, ранее эксперты рассказали, как выбрать самую спелую и сочную хурму. Они отмечали, что мякоть спелой хурмы имеет прожилки коричневатого оттенка. Кроме того, на кожице хурмы должны проступать полоски песочного цвета. Также при выборе фрукта нужно обращать внимание на его плотность, цвет и размер.