Специалист назвал самые вредные для сердца пищевые привычки - Replyua.net


Специалист назвал самые вредные для сердца пищевые привычки

Специалист назвал самые вредные для сердца пищевые привычки
Известный кардиолог Хуан Ривера рассказал, какие пищевые привычки негативно воздействуют на работу сердца. По информации Replyua.net, доктор подчеркнул, что самую огромную опасность для сердечной деятельности представляет популярная кето-диета.

По его словам, такой принцип питания действительно помогает сбросить вес, но даёт серьёзную нагрузку на органы. Дело в том, что кетогенная диета предусматривает употребление огромного количества жиров, небольшое количество животного белка и минимум углеводов. В итоге за непродолжительное время такой рацион питания увеличивает количество жира в организме и провоцирует рост вредного холестерина. Достаточно придерживаться кето-диеты всего несколько недель, чтобы рекордно увеличилась угроза развития болезни сосудов и сердца.

Как объяснил эксперт, кето-диета считается наиболее опасной. Если вы всё-таки решаете выбрать именно такой рацион питания, то в нём должны преобладать полезные жиры. Кардиолог рекомендует сделать акцент на употреблении всех видов орехов, авокадо и жирной рыбы. Также он перечислил и другие вредные пищевые привычки для сердца. По его словам, ухудшает сердечную деятельность тяга к различным десертам с повышенным уровнем сахара.

Последние новости



Факт чи вигадка: 'Інсайдер' дізнався про кримінальне провадження щодо Алієва

Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені