Диетолог рассказала об опасности семечек - Replyua.net


Диетолог рассказала об опасности семечек

Диетолог рассказала об опасности семечек
Диетолог Наталья Сычёва рассказала, что некоторые семечки могут навредить здоровью. По информации Replyua.net со ссылкой на радио Спутник, специалист рекомендует отказаться от употребления обычных семечек и выбрать им достойную альтернативу - тыквенные.

Как объяснила доктор, тыквенные семечки обладают уникальными свойствами благодаря высокому содержанию магния. Она советуют употреблять этот продукт тем, кто страдает от хронических стрессов и перепадов настроения. «Польза семечек зависит от вида. Например, я бы особо выделила на сегодняшний момент пользу тыквенных семечек. У них масса положительных терапевтических свойств», - объяснила специалист. Она подчеркнула, что благодаря высокому содержанию магния ежедневное употребление тыквенных семечек поможет успокоить нервную систему.

По словам доктора, подавляющее большинство людей сейчас живут в состоянии хронического стресса, поэтому тыквенные семечки станут для них самым лучшим перекусом. А вот подсолнечные семечки Сычева назвала очень вредными для здоровья. Они ухудшают работу иммунной системы в том случае, если человек употребляет этот продукт ежедневно. Семечки из подсолнечника являются рекордсменами по содержанию разных жирных кислот, в частности омега-6, а их и так достаточно в организме.

Последние новости



Факт чи вигадка: 'Інсайдер' дізнався про кримінальне провадження щодо Алієва

Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені