Традиционно в последнее воскресенье октября в Украине переводят стрелки часов на зимнее время. Как информирует Replyua.net, в этом году стрелки часов на час назад будут переведены в ночь на 31 октября, с субботы на воскресенье, ровно в 4:00 утра.
Перевод часов в Украине осуществляется дважды в год, согласно постановлению Кабинета министров, подписанному ровно 25 лет назад. Этот указ был подписан в целях экономии электричества. При этом стрелки часов на летнее время украинцы переводят в последнее воскресенье марта. Медики заранее предупреждают о том, что переход на зимнее время является довольно сложным для организма, поскольку в межсезонье человеку и так очень сложно адаптироваться под резкие погодные изменения.
Впрочем, специалисты напоминают, что в октябре стрелки часов переводятся на час назад, а это значит, что у украинцев появится дополнительный час на ночной отдых. Однако это не значит, что организм моментально перестроится на новый ритм. Дело в том, что уже 1 ноября многим придётся просыпаться, когда на улице будет уже светло, и это может оказать дополнительный стресс на биоритмы. Примерно за неделю до перевода часов важно отказаться от употребления спиртных напитков и напитков с кофеином, пересмотреть свой рацион питания и постараться совершать больше прогулок на свежем воздухе.