Известный телеведущий и доктор Александр Мясников рассказал, что соль является очень опасным продуктом для отдельных категорий людей. По информации Replyua.net, Мясников подчеркнул, что суточная норма соли не должна превышать 5 г в рационе пациентов с заболеваниями сердца и сосудов.
При этом даже здоровый человек, потребляющий более 5 г соли в сутки, с годами может столкнуться с различными недугами. Специалист напоминает, что примерно 70% от дневной нормы соли человек получает из обработанных продуктов, в частности, из супов и борщей, а также из колбасных изделий. Помимо этого, доктор отметил, что очень часто производители добавляют много соли в хлеб, и этот продукт тоже необходимо учитывать. «Вообще усредненная норма – пять граммов NaCl», - напоминает специалист.
По его словам, самую большую опасность чрезмерное потребление соли представляет для пациентов с гипертонией, особенно в том случае, если они старше 50 лет. Пациентам из этой категории Мясников рекомендует сократить дневную норму до 3 г соли. Напомним, ранее ученые пришли к выводу, что авокадо является единственным продуктом, способным лечить сахарный диабет второго типа. Согласно результатам исследования, специалисты обнаружили в авокадо уникальные жирные спирты, которые препятствуют развитию диабета, а также способствуют снижению массы тела.