Врач-диетолог Маргарита Королёва рассказала, что положительное влияние на работу сердца и сосудов оказывает один продукт. Как передает Replyua.net, в беседе с журналистами Народных новостей специалист рассказала, что улучшить работу сердечно-сосудистой системы поможет чайный гриб.
По её словам, этот продукт какое-то время был забыт, но сейчас он снова набирает популярность. Как подчеркнула диетолог, уникальность чайного гриба заключается в наличии большого количества антиоксидантов в его составе. Эти вещества положительно влияют на работу не только сердца и сосудов, но и печени. Согласно выводам ученых, регулярное употребление чайного гриба улучшает работу печени на 70%. Кроме того, ежедневное употребление этого продукта в течение всего месяца также положительно сказывается на сердечно-сосудистой деятельности. Чайный гриб снижает уровень плохого холестерина и повышает уровень хорошего.
Также Королёва отметила, что из самых полезных продуктов для сердца можно выделить морскую рыбу, богатую жирными кислотами омега-3. Жирные сорта рыбы служат отличной профилактикой тромбоза и других заболеваний, связанных с загущением крови. Помимо этого, диетолог советует регулярно употреблять нерафинированное растительное масло холодного отжима и авокадо.