Известный доктор Александр Мясников заявил, что витамины, получаемые из специальных комплексов, усваиваются организмом намного хуже тех, которые человек получает из продуктов питания. Как передает Replyua.net, Мясников отметил, что самым привередливым является витамин D.
По его словам, именно солнечный витамин он советует принимать в виде таблеток, поскольку в продуктах он содержится в минимальном количестве. Именно витамин D лучше всего будет усваиваться в том случае, если принимать его в виде таблеток. Кроме того, доктор добавил, что ученые научно доказали пользу такого препарата при дефиците витамина. «Его нужно принимать беременным в обязательном порядке, взрослым, пожилым и детям», - уточнил Мясников.
Нужно отметить, что именно в осенние месяцы организм страдает из-за нехватки витамина D, поскольку погодные условия портятся, и человеку не хватает солнца. Приём витамина D в таблетках особенно актуален поздней осенью и в зимние месяцы. Напомним, ранее доктор говорил о раке толстого кишечника и отмечал, что это заболевание часто возникает из-за неправильного питания. Как подчеркивал специалист, к этому онкологическому заболеванию приводит чрезмерное употребление красного мяса, причём в любом виде.