«Очищает кишечник и избавляет от голода»: эндокринолог рассказала об уникальных свойствах кукурузы - Replyua.net


«Очищает кишечник и избавляет от голода»: эндокринолог рассказала об уникальных свойствах кукурузы


Варёная кукуруза - это не только вкусный, но и очень полезный продукт. Как передает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, об этом рассказала эндокринолог Татьяна Бочарова.

По её словам, мало кто знает, что употребление кукурузы помогает улучшить зрение и наладить работу пищеварительной системы. Как объяснила специалист, ежедневно можно съедать 200 г кукурузы, а это два небольших початка. Если говорить о детях, то они могут каждый день съедать один початок кукурузы. Диетолог напомнила, что кукуруза является довольно тяжёлым продуктом для желудка, и в огромных количествах вызывает вздутие или серьёзные проблемы с кишечником, однако ограниченное употребление кукурузы, напротив, улучшает самочувствие. «Злак содержит около трех граммов клетчатки, которая избавляет от чувства голода и очищает кишечник. В небольших количествах кукуруза полезна для пищеварения», - рассказала доктор.

Кроме того, она напомнила, что кукуруза является источником каротиноидов, которые блокируют воспалительные процессы в организме и даже предотвращают старение. Особенно полезна кукуруза для глаз, поскольку в пожилом возрасте предотвращает развитие катаракты. Эндокринолог рекомендует ежедневно употреблять кукурузу людям, чья работа связана с компьютерами и гаджетами.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"