Диетологи назвали самую вредную кисломолочную продукцию - Replyua.net


Диетологи назвали самую вредную кисломолочную продукцию


Кисломолочные продукты представляют огромную пользу для здоровья, поскольку улучшают микробиом кишечника и помогают наладить пищеварение. По информации Replyua.net, диетологи развенчали основные мифы, связанные с кисломолочной продукцией.

Они подчеркнули, что далеко не все кисломолочные продукты представляют пользу для здоровья. В частности, натуральной кисломолочной продукцией точно нельзя назвать различные глазированные сырки и готовые йогурты. По словам диетологов, в таких продуктах содержится очень много углеводов и практически отсутствует белок. Также в сырки и йогурты производители добавляют слишком много сахара и различных ароматизаторов и красителей. Такую кисломолочную продукцию можно отнести к десертам, которые представляют угрозу для фигуры.

Кроме того, специалисты призвали отказаться от употребления натуральной сметаны жирностью выше 25%. Этот продукт ухудшает пищеварение, а также может привести к нарушениям работы печени и поджелудочной железы. Чтобы получить максимум пользы от сметаны, нужно выбирать продукт с жирностью не выше 15%, однако важно помнить, что в любом случае сметана является калорийным продуктом, и ежедневно можно съедать не более 50 г. Однако самый большой вред для здоровья представляют так называемые обезжиренные кисломолочные продукты. Они не представляют никакой пользы, более того, чтобы добиться нужного вкуса и консистенции, производители добавляют в них крахмал и другие вредные вещества.

Последние новости



Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника