Принято считать, что поздно вечером лучше отказаться от употребления пищи и различных напитков и предпочтительнее выпить немного воды, однако диетологи утверждают, что некоторый чай очень полезен в вечернее время дня. По информации Replyua.net, диетологи рассказали, что 3 вида чая оказывают положительное влияние на работу кишечника, улучшают пищеварение и даже способствует похудению, при этом не оказывают негативного влияния на сон.
На первое место специалисты поставили имбирный чай. По их словам, имбирь поможет ускорить обменные процессы и предотвратить расстройство кишечника. В течение ночи чай с имбирём будет положительно воздействовать на работу всей пищеварительной системы и даже устранит вздутие живота. Также чай с имбирем рекомендуется пить во время диеты. Зелёный чай с перечной мятой станет прекрасным завершением дня. Он успокоит, подготовит мозг ко сну и решит проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Тройку лидеров среди полезных напитков в вечернее время замкнул чай из ромашки. Медики советуют употреблять этот напиток тем, у кого очень тяжёлая физическая или умственная работа с высоким риском хронического стресса. Ромашковый чай помогает успокоиться, снять напряжение и расслабиться. Более того, ромашка поможет улучшить микрофлору кишечника.