Учёные всё-таки обнаружили лучшую диету для долголетия - Replyua.net


Учёные всё-таки обнаружили лучшую диету для долголетия


Группа специалистов провела масштабное исследование, чтобы узнать, как различные системы питания влияют на здоровье человека. Как передает Replyua.net, ученые выяснили, какая диета способствует долголетию, а также какой рацион питания сокращает жизнь.

В частности, оказалось, что самым вредным рационом питания является тот, в котором преобладают белки и жиры животного происхождения, но при этом практически отсутствуют углеводы. Речь идёт о кетогенной диете. А вот для долголетия учёные рекомендуют придерживаться рациона питания с большим количеством растительных белков и жиров из арахисового масла, орехов и овощей. В ходе исследования специалисты выяснили, что такая диета препятствует появлению висцерального жира, который считается наиболее опасным.

Кроме того, было установлено, что целый ряд диет приводит к развитию многих опасных заболеваний. В частности, самой опасной учёные назвали диету с высоким содержанием насыщенных жиров. Они напомнили, что насыщенные жиры в большом количестве содержатся в сыре, жирном мясе и сливочном масле. Эти продукты рекордно повышают уровень холестерина и приводят к развитию болезней сердца и сосудов.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"