Медики назвали продукты, от которых растет живот - Replyua.net


Медики назвали продукты, от которых растет живот


Специалисты перечислили продукты, регулярное употребление которых провоцирует отложение жира в области талии. Как передает Replyua.net, диетологи напомнили, что висцеральный жир, который скапливается в районе живота, является самым опасным, и из-за него страдают печень, желудок и кишечник.

Как отметили специалисты, когда висцерального жир становится очень много, он начинает давить на органы и провоцируют серьёзные проблемы со здоровьем. К появлению висцерального жира приводит не только неправильный рацион питания, но также малоподвижный образ жизни, недостаток сна и хронический стресс. Специалисты составили список продуктов, которые провоцируют появление жировых отложений в области талии. В первую очередь они призывают отказаться от употребления переработанных и рафинированных углеводов, к которым относятся белый хлеб, кондитерская продукция, пончики, печенье и вся выпечка. Вместо этого медики рекомендуют употреблять коричневый рис и цельнозерновой хлеб, которые, напротив, снижают скорость образования жировых отложений.

На втором месте рейтинга самых опасных продуктов для фигуры находятся любые спиртные напитки. Именно алкоголь является главной причиной появления висцерального жира, и даже при соблюдении специальной диеты и употреблении только полезных продуктов питания, жира на животе не избежать, если человек периодически употребляет спиртное. Также диетологи советуют отказаться от употребления трансжиров и всех сладких напитков, включая пакетированные соки.

Последние новости



Факт чи вигадка: 'Інсайдер' дізнався про кримінальне провадження щодо Алієва

Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені