Огромное количество фосфора: диетолог объяснила, почему необходимо употреблять перловку - Replyua.net


Огромное количество фосфора: диетолог объяснила, почему необходимо употреблять перловку


Перловая крупа является источником огромного количества фосфора, а он необходим организму для нормальной работы. Как информирует Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, такое заявление прозвучало от диетолога Ольги Кораблевой.

Она подчеркнула, что перловка представляет огромную пользу для скелетной ткани, зубов, а также сердца и сосудов. Более того, её необходимо включать в рацион тем, кто заботится о своей внешности и не хочет стареть. Благодаря высокому содержанию аминокислоты лизин, употребление перловки способствует выработке коллагена. Именно этот белок участвует в процессах, которые улучшают здоровье и делают очень красивой кожу. Как заявила Кораблёва, именно перловая каша считается лучший из всех, чтобы поддерживать женскую красоту.

Специалист указала и на то, что перловая каша очень подходит для диетического питания, направленного на снижение веса. Дело в том, что в этой крупе практически не содержится жира, поэтому с помощью перловки можно легко сбросить вес. В то же время нужно помнить, что диета на одной только перловке может серьезно навредить. Чрезмерное потребление перловой каши вызывает сильное газообразование и вздутие.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"