Телеведущий и педиатр Евгений Комаровский предостерег родителей, увлекающихся вегетарианством, о последствиях такого питания для ребёнка. Как передает Replyua.net, специалист отметил, что ребёнок должен получать большое количество белка, чтобы нормально развиваться.
Каждому ребёнку, вне зависимости от возраста, требуется да 2 граммов белка на килограмм веса в сутки. Также Комаровский отметил, что особенно активные дети, которые занимаются спортом, должны получать ещё больше белковой пищи. «И если у взрослого мужчины запасы белка в организме есть, то у ребенка запаса нет. Поэтому важно следить за тем, чтобы дети получали достаточно белка», - предупредил педиатр. По его словам, лучше всего составлять меню для ребенка таким образом, чтобы оно ежедневно предусматривало употребление бобовых, мяса, рыбы и молочной продукции.
Много белка можно получить из грибов, однако Комаровский не рекомендует давать этот продукт маленьким детям. Также он отметил, что если родители придерживаются вегетарианства, они могут поступать со своим организмом и здоровьем как угодно, но природа создала человека так, что он не может прожить без продуктов животного происхождения. Ребёнок не сможет получить все необходимые вещества и белок только из бобовых и соевых продуктов.