Если сильно разболелась голова, а под рукой не оказалось болеутоляющих препаратов, избавиться от недуга можно другими способами. Как информирует Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, об этом рассказала терапевт Елена Черненко.
Она подчеркнула, что регулярная головная боль может появиться из-за долгого просиживания за компьютером или из-за неправильной позы. Это, в свою очередь, провоцирует мышечное напряжение. Если причина возникновения головной боли кроется в долгом просиживании за компьютером, избавиться от недуга поможет сон на специальной ортопедической подушке или на полотенце, свернутом в валик. Также перед сном терапевт рекомендует принять ванну. А ещё она советует периодически делать массаж триггерных точек.
По словам Черненко, во многих случаях избавиться от головной боли помогают различные физические нагрузки. Они оказывают влияние на позвоночник и шею, а также способствуют мозговому кровообращению. Впрочем, как уточнила специалист, такие приёмы помогают не во всех случаях, поэтому при длительных непроходящих головных болях нужно показаться врачу. Напомним, ранее специалист Александр Амелин заявлял, что нет ни одного научно доказанного способа избавиться от мигрени без болеутоляющих препаратов.