Возьмите за правило употреблять ежедневно: медики рассказали о пользе рыбьего жира - Replyua.net


Возьмите за правило употреблять ежедневно: медики рассказали о пользе рыбьего жира

Возьмите за правило употреблять ежедневно: медики рассказали о пользе рыбьего жира
Рыбий жир содержит рекордное количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые защищают организм от развития многих заболеваний, в том числе и смертельно опасных. Как передает Replyua.net, специалисты объяснили, почему ежедневно необходимо употреблять хотя бы минимальную дозу рыбьего жира.

Дело в том, что жирные кислоты прекрасно влияют на работу сосудов и сердца, также они разжижают кровь и снижают уровень плохого холестерина. Если включить немного жира в ежедневный рацион, уже через непродолжительное время рекордно снижается риск развития болезней сердца и сосудов. Более того, употребление этого продукта препятствует загустению крови, что положительным образом сказывается на венах. Уменьшается риск возникновения тромбоза и тромбофлебита, а также закупорки артерии.

Медики отметили, что если вам очень не нравится вкус рыбьего жира, этот продукт можно заменить чем-то другим. К примеру, большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3 также содержится в рыбе-мече, сельди, форели, лососе, анчоусах и устрицах. Также рыбий жир или другие продукты с омега-3 необходимо употреблять при расстройствах кишечника и желудка, а также при серьёзных воспалениях желудочно-кишечного тракта.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"