«Чудодейственная система»: Дженнифер Энистон назвала главный секрет идеальной фигуры в зрелом возрасте - Replyua.net


«Чудодейственная система»: Дженнифер Энистон назвала главный секрет идеальной фигуры в зрелом возрасте

«Чудодейственная система»: Дженнифер Энистон назвала главный секрет идеальной фигуры в зрелом возрасте
52-летняя звезда Голливуда Дженнифер Энистон не скрывает, что придерживается нескольких строгих правил, благодаря которым остаётся в идеальной физической форме уже много лет. По сообщения Replyua.net, в интервью одному из изданий актриса призналась, что уже много лет занимается спортом по системе 15-15-15.

В частности, система предусматривает занятия на велотренажере ровно 15 минут, затем актриса занимается на эллиптическом тренажере, после чего совершает пробежку на свежем воздухе. При этом Энистон отметила, что несколько месяцев назад получила серьезную травму, из-за чего временно прекратила занятия спортом и занималась исключительно пилатесом. Сейчас здоровье позволяет вернуться ей к тренировкам, и актриса отмечает, что все эти месяцы чувствовала себя некомфортно и боялась набрать лишние килограммы.

К слову, у актрисы никогда не было личного инструктора по фитнесу, и она самостоятельно разрабатывает всю программу своих упражнений. Иногда, когда у неё есть свободное время, она также прыгает на батуте. Также Энистон добавила, что помимо занятий спортом, она уже много лет ограничивает себя в питании - в её рационе нет фастфуда и сладких блюд.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"