Несмотря на то, что креветки являются одним из самых вкусных морепродуктов, употреблять их можно далеко не всем. Как передаёт Replyua.net, медики рассказали, что полностью исключить из рациона этот морской деликатес нужно пациентам с аллергическими реакциями.
Если есть незначительная пищевая непереносимость, можно употребить несколько креветок и проследить за реакцией организма. Если всё будет в порядке, норму морепродукта можно увеличивать. Также специалисты не советуют употреблять этот морской деликатес пациентам с высоким уровнем холестерина в крови, поскольку креветки повышают его ещё больше. Однако в целом этот морепродукт имеет минимум противопоказаний, и здоровому человеку ежедневно можно съедать небольшую порцию.
Креветки полезны тем, что они препятствуют образованию тромбов, укрепляют костную ткань и нервную систему, а также рекомендованы в диетическом рационе для похудения. Этот морепродукт является источником антиоксидантов, которые предотвращают развитие рака. Также креветки необходимо употреблять пациентам с пониженной функцией щитовидной железы, поскольку морепродукт является источником йода. Морской деликатес можно смело включать в рацион пациентов с сахарным диабетом. Креветки являются источником чистого белка, при этом в них отсутствуют углеводы.