Какао богат магнием, медью, железом, а также имеет и другие полезные вещества. Но стоит отметить, что пользу можно получить только от натурального и несладкого напитка. Об этом сообщает Organic Facts, передает Replyua.net.
Ученые выяснили, что продукты, в которых содержится какао-порошок, способны понизить уровень кровяного давления. Также как показал метаанализ, какао способно положительно изменять систолическое и диастолическое артериальное давление. Эти полезные эффекты происходят из-за того, что в какао присутствуют антиоксиданты – они стимулируют выработку оксида азота в организме. Он оказывает положительное воздействие на кровеносные сосуды.
Также антиоксиданты, содержащиеся в какао, помогают в нейтрализации свободных радикалов в организме. Благодаря цинку, который содержится в какао, происходит защита от окислительного стресса – это основная причина ускоренного старения.
Какао также может помочь в предотвращении образований тромбов, защитить от сердечной недостаточности или инсульта, так как имеет в своем составе флавоноиды, которые в свою очередь имеют антиоксидантные свойства. А еще какао нужно включать в рацион всем худеющим людям. Напиток дает чувство сытости на долгое время.