Исполнитель Григорий Лепс рассказал, что за время пандемии смог похудеть на 12 кг, однако его личный рекорд составляет почти 40 кг, но тогда у него были серьезные проблемы со здоровьем. Как передает Replyua.net со ссылкой на Аргументы и Факты, певец признался, что за свою жизнь много раз поправлялся и сбрасывал вес, и однажды ему удалось похудеть со 105 до 68 кг всего за 6 месяцев.
«Но вынужденно, болел. А с позапрошлого года скинул 12 килограммов. Как? Надо перестать жрать. И все. На ночь не наедаться», - объясняет Григорий Лепс. По его словам, даже перед выступлением он ничего не ест, поскольку во время концерта на голодный желудок очень легко работать и хорошо дышится. Исполнитель отметил, что также взял за привычку не ужинать слишком поздно, поскольку после таких ужинов он чувствует сильную тяжесть в желудке.
В настоящее время он полностью изменил рацион и отказался от свинины, выбрав вместо неё рыбу. Кроме того, Григорий Лепс старается пить кофе только в утренние часы, но всё ещё не может себе отказать в удовольствии съесть кусочек торта. Кроме того, немаловажно и то, что артист старается сократить употребление алкоголя, поскольку злоупотребление спиртными напитками дало о себе знать, и сейчас у него слишком много болячек.