Отечность лица, рук и ног появляется не только в жаркую погоду, и по статистике на отёки многие люди жалуются круглый год. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, врач-гинеколог Венди Трубоу дала несколько рекомендаций людям, страдающим от отёков.
Она советует ежедневно выполнять различные физические упражнения, которые помогут лишней влаге выйти из организма. Помимо этого, доктор указала на то, что чаще всего к отекам приводит неправильный рацион питания. По её словам, людям с сильной отечностью нужно полностью исключить из рациона спиртные напитки, фастфуд и полуфабрикаты, а также все продукты, содержащие много соли. Специалист подчеркнула, что иногда к развитию отёчности может привести прием некоторых лекарственных препаратов. Она рассказала, что если пациенты принимают какое-либо лекарство, они всегда должны следить за своим организмом после такого лечения.
Помимо этого, доктор не советует строго придерживаться питьевого режима, поскольку он подходит далеко не каждому человеку. Нужно прислушиваться к индивидуальным потребностям организма и выпивать столько жидкости, сколько он требует. Напомним, ранее медики рассказали, что избежать отечности в жаркую погоду можно с помощью специальных напитков и процедур.