Диетическое летнее блюдо: рецепт баклажанов с томатами и сыром - Replyua.net


Диетическое летнее блюдо: рецепт баклажанов с томатами и сыром

Диетическое летнее блюдо: рецепт баклажанов с томатами и сыром
Наступает сезон баклажанов, а это незаменимый овощ в диетической кулинарии. По информации Replyua.net, кулинары поделились рецептом низкокалорийного и очень вкусного блюда из баклажанов.

Для приготовления этой легкой закуски возьмите пять свежих томатов, 3 средних баклажана, 500 г твердого сыра, по щепотке чёрного перца и соли, а также немного оливкового масла. Хорошо промойте и очистите баклажаны, затем их нужно нарезать кружочками одной толщины. Далее необходимо хорошо прогреть сковороду, влить в неё немного оливкового масла и быстро обжарить каждый кружочек из баклажанов на среднем огне с двух сторон. Как только баклажаны подрумянятся, их нужно выложить на сухие салфетки, чтобы впиталось всё лишнее масло.

Пока баклажаны остывают, необходимо помыть помидоры и нарезать их небольшими кружками. Твёрдый сыр натирают на крупной терке. Далее нужно разогреть духовой шкаф до 220 градусов, смазать противень оливковым маслом и слоями выложить на него все подготовленные ингредиенты. Нижним слоем должны стать кружочки из баклажанов, сверху выкладывают томаты, а потом посыпают тертым сыром. Не забывайте слегка подсаливать и перчить овощи. Время приготовления баклажанов в духовом шкафу не более 20 минут. Это блюдо можно подавать с различными соусами и зеленью.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"