Диетолог рассказала о самом простом способе избежать изжоги - Replyua.net


Диетолог рассказала о самом простом способе избежать изжоги

Диетолог рассказала о самом простом способе избежать изжоги
Американский диетолог Викки Петерсен заявила, что изжога не является большой проблемой, и для профилактики этого неприятного ощущения нужно соблюдать всего несколько рекомендаций. Как сообщает Replyua.net, специалист объяснила, что нижний пищевой сфинктер предотвращает попадание еды из желудка обратно в пищевод.

Ослабление этой мышцы приводит к жжению в брюшной полости. Кроме того, этот процесс может привести к серьезным проблемам с пищеварительной системой. Чаще всего причиной изжоги становятся вредные привычки, вроде лишнего веса, курения, хронического стресса, а также употребления очень жирных продуктов и напитков с кофеином. Если одновременно исключить все эти факторы из жизни, пищеварительная система начнет работать без перебоев, и человек больше не столкнется с изжогой. Кроме того, диетолог подчеркнула, что нужно тщательно пережевывать пищу, а также отказаться от слишком поздних ужинов, которые вызывают неприятные ощущения в животе.

Напомним, ранее диетологи предупредили об опасности употребления большого количества воды с лимонным соком. Они рассказали, что в жаркую погоду этот напиток становится одним из самых популярных, поскольку быстро утоляет жажду, однако у него имеются и побочные эффекты. Чрезмерное увлечение лимонной водой может привести к сильной изжоге и тошноте у пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Последние новости



Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника