Врач объяснил, какая температура охлаждения тела подойдёт в аномальную жару - Replyua.net


Врач объяснил, какая температура охлаждения тела подойдёт в аномальную жару

Врач объяснил, какая температура охлаждения тела подойдёт в аномальную жару
Доктор Андрей Тяжельников объяснил, что в жаркую погоду обязательно нужно охлаждаться, но при этом важно помнить о последствиях резкого перепада температур. Как информирует Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, доктор подчеркнул, что температура охлаждения тела должна составлять 20-25°, в противном случае будут резко снижены защитные силы организма и могут развиться некоторые заболевания.

«Охлаждаться необходимо при температуре 20-25 градусов. Более резкий перепад температур опасен переохлаждением, что может вызвать резкое падение защитных сил организма и вследствие этого – заболевание», - объяснил Тяжельников. По его словам, если в помещении или автомобиле работает кондиционер, нужно выставлять температуру не ниже 20 градусов. Такие же рекомендации относятся и к отдыху на водоемах. Если температура воды слишком низкая, нельзя долгое время купаться и плавать.

Также доктор отметил, что при заходе в водоем нужно немного адаптироваться и постоять по щиколотку в воде. Тяжельников не советует с разбега прыгать в воду и тем более нырять с головой. Погружение должно происходить очень медленно, чтобы тело привыкло к низкой температуре. При первом купании нужно задержаться в воде всего пару минут, потом в следующие заходы период пребывания в воде можно увеличивать.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації