Врач объяснил, какая температура охлаждения тела подойдёт в аномальную жару


Врач объяснил, какая температура охлаждения тела подойдёт в аномальную жару

Врач объяснил, какая температура охлаждения тела подойдёт в аномальную жару
Доктор Андрей Тяжельников объяснил, что в жаркую погоду обязательно нужно охлаждаться, но при этом важно помнить о последствиях резкого перепада температур. Как информирует Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, доктор подчеркнул, что температура охлаждения тела должна составлять 20-25°, в противном случае будут резко снижены защитные силы организма и могут развиться некоторые заболевания.

«Охлаждаться необходимо при температуре 20-25 градусов. Более резкий перепад температур опасен переохлаждением, что может вызвать резкое падение защитных сил организма и вследствие этого – заболевание», - объяснил Тяжельников. По его словам, если в помещении или автомобиле работает кондиционер, нужно выставлять температуру не ниже 20 градусов. Такие же рекомендации относятся и к отдыху на водоемах. Если температура воды слишком низкая, нельзя долгое время купаться и плавать.

Также доктор отметил, что при заходе в водоем нужно немного адаптироваться и постоять по щиколотку в воде. Тяжельников не советует с разбега прыгать в воду и тем более нырять с головой. Погружение должно происходить очень медленно, чтобы тело привыкло к низкой температуре. При первом купании нужно задержаться в воде всего пару минут, потом в следующие заходы период пребывания в воде можно увеличивать.

«Подрывает власть»: политолог рассказал о реальной опасности для Зеленского

Глава государства Владимир Зеленский и его окружение уже поняли, что главная опасность для них заключается не в том, что Зеленского кто-то свергнет, а в том, что разрушается монобольшинство в Раде.

«Обратного пути уже нет»: политолог объяснил, сможет ли Донбасс вернуться к уровню жизни, как при Януковиче

Известный политолог Андрей Суздальцев рассказал о ситуации в «ЛДНР». Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Украина.ру, журналисты поинтересовались у политолога, сможет ли Донбасс вернуться к тому

Последние новости



Крупный астероид приближается к Земле: ученый рассказал об опасности

«Человек не слишком умный»: Сатановский прокомментировал заявление Зеленского о госперевороте

«Были конфликты из-за денег»: Мясников назвал причину ухода из «Уральских пельменей»

Бывший австрийский канцлер Себастьян Курц заявил о завершении политической карьеры

«Простираются аж до Китая»: сенатор Пушков назвал генсека НАТО лицемерным

Комаровский назвал главные ошибки при попытках выспаться

«Типа народный президент»: политолог назвал самое популярное слово у Зеленского во время выступления в Раде

Осень-2021 в Киеве стала одной из самых засушливых

Диетолог назвала 5 причин употреблять овсянку

Новогодние закуски: готовим салат «Лосось под шубой»

Три опасных дня: учёные рассказали о геомагнитных бурях в декабре-2021

«Позор и провал жалкого президента»: Кузьмин резко высказался о Зеленском

«Осталось поставить финальную точку»: в Крыму рассказали, когда Беларусь признает полуостров российским

Полностью забит зданиями: как живут люди на самом густонаселенном острове в мире?

«Наши дороги разошлись»: Гусман рассказал о конфликте с Познером из-за телемоста между СССР и США

«Они осуществляются внешними кураторами»: Азаров заявил, что этой зимой никакого переворота не будет

Шмыгаль заявил о вакцинации большинства украинцев до конца года

Вне зависимости от возраста и пола: учёные назвали лучший напиток для снижения уровня сахара

«Вы зачем издеваетесь над человеком?»: сына Зайцева перестали подпускать к модельеру

«На медицинских носилках на колёсиках»: стало известно, в каком состоянии был Градский на проекте «Голос»