Недавно Меган Маркл родила второго ребенка, но пока не спешит появляться на публике. Как передает Replyua.net со ссылкой на Сosmo, жена принца Гарри первый раз стала мамой в 2019 году, и возвращала стройность на протяжении нескольких месяцев. Похудение даётся бывшей актрисе нелегко, учитывая её возраст.
Во-первых, Меган Маркл не прибегает к экстремальным диетам и сбрасывает лишние килограммы медленно, поскольку понимает, что резкие ограничения в питании дают только краткосрочный результат. В настоящее время бывшая актриса придерживается популярной растительной диеты. Мясные продукты она не исключает из рациона, но старается употреблять красное мясо как можно реже. В её рационе преобладают суперфуды, с помощью которых она восполняет дефицит полезных веществ.
Ежедневный рацион жены принца Гарри предусматривает употребление большого количества зелёного смузи. В качестве ингредиентов она использует овсяное молоко, имбирь, лимон, сельдерей и яблоки. Бывшая актриса полностью отказалась от употребления сахара. Из физических нагрузок она выбирает исключительно йогу и пилатес. Меган уверена, что такая физическая активность стимулирует обменные процессы в организме и помогает избавиться от жировых отложений.