«Не только базовые условия»: диетолог рассказал о необычных нюансах похудения


«Не только базовые условия»: диетолог рассказал о необычных нюансах похудения

«Не только базовые условия»: диетолог рассказал о необычных нюансах похудения
Известный диетолог Михаил Гинзбург заявил, что главными условиями похудения считаются физические нагрузки и рацион питания, но также существует несколько других аспектов, выполняя которые, можно добиться идеального результата. По информации Replyua.net со ссылкой на Народные новости, Гинзбург подчеркнул, что человек никогда не сможет сбросить вес, если не высыпается.

Когда режим ночного отдыха нарушен, многие люди сталкиваются с развитием сахарного диабета, атеросклероза, гипертонией и другими возрастными заболеваниями, так что сон должен быть полноценным. Диетолог подчеркнул, что каждый взрослый человек должен спать минимум 7 часов в сутки. Второй важный аспект похудения - это правильный настрой. Если вы придерживаетесь диеты и занимаетесь спортом, но делаете это через силу, результат будет неудовлетворительным.

Любой негатив приводит к стрессу, поэтому во время диеты важно позитивно относиться к жизни. «Когда же человек уходит в отпуск, отдыхает, становится позитивным и лёгким, то, не предпринимая дополнительных действий, начинает худеть, так как организм меньше нуждается в еде из-за тревоги», - объяснил диетолог. Также он советует отказаться от употребления картофеля, изделий из белой муки, сахара и жареного мяса.

«Осталось совсем чуть-чуть»: бывший депутат рассказал, когда в Украине начнётся Майдан

Бунты в Украине начнутся не в декабре этого года, как обещал президент Владимир Зеленский. По сообщениям Replyua.net, такой заявление в эфире телеканала «Наш» прозвучало от бывшего депутата Евгения

«Переворот временно отменяется»: Погребинский прокомментировал последнее заявление Нуланд о мечте россиян об Украине

Заместитель американского госсекретаря Виктория Нуланд рассказала, как многие россияне хотели бы жить в такой стране как Украина поэтому украинцы должны увидеть пример мирного сосуществования друг с

«Олигархическая страна»: бывший депутат назвал самую большую ошибку Зеленского

Владимир Зеленский сам создал себе иллюзию того, что всё контролирует. Он создал вертикаль власти, блокировал Конституционный суд и даже подписал закон об олигархах. Однако всё посыпалось, поскольку

Последние новости



Учёные: аллергия может спасти от коронавируса

«Этот брак был очень тяжёлым»: Гузеева рассказала, как однажды вцепилась в драку с любовницей мужа

Учёные заявили об исчезновении полуострова на Земле Франца-Иосифа

«Произойдёт раздел страны»: политолог объяснил, чем закончится приход к власти в Украине радикалов

Астрологи назвали знак Зодиака, который в следующем году встретит большую любовь

При соблюдении санитарных норм: доктор Комаровский развеял популярный миф о вакцинации

Страшный декабрь: Эксперт рассказал о рекордном падении российского рубля

«Постараюсь не заметить»: Дима Билан рассказал о предстоящем юбилее

Политолог: «Высказывания Путина о безопасности лишило Вашингтон козырей»

Количество электрокаров в Украине увеличивается: статистика за ноябрь-2021

Острота зрение и внимательность: учёные обнаружили новые уникальные свойства кофе

«Не потеряла веру»: Суханкина призналась, что обрела женское счастье

О верности не слышали: астрологи назвали трех мужчин по знаку Зодиака, склонных к измене

«Уже благословил на президентство»: политолог рассказал о фаворите Ахметова

Сытно и полезно: готовим грибной суп с фрикадельками

Гороскоп на 4-11 декабря для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Гороскоп на 4-11 декабря для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Гороскоп на 4-11 декабря для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

Диетолог рассказал, как избежать проблем с желудком после праздничного застолья

Политолог рассказал о серьезном ударе Путина по Украине