Известный доктор рассказал об идеальном продукте для разгрузочных дней


Известный доктор рассказал об идеальном продукте для разгрузочных дней

Известный доктор рассказал об идеальном продукте для разгрузочных дней
Кандидат биологических наук, нутрициолог Александр Мирошников рассказал о продукте, который идеально подойдёт для так называемого разгрузочного дня. По информации Replyua.net, специалист заявил, что самым безопасным и эффективным способом очистить организм и снизить вес станет разгрузка на яблоках.

По словам нутрициолога, за день можно употребить около 2,5 кг яблок без последствий для здоровья. Доктор назвал преимущества короткой яблочной диеты. По его словам, яблоки являются чемпионами по содержанию пектина, который очень полезен для работы желудка и кишечника. Также яблоки являются источниками очень полезных углеводов и множества витаминов. Чтобы разгрузочный день был результативным, специалист советует выбирать зелёные яблоки, которые содержат минимум сахара и вредных кислот.

Напомним, ранее специалисты назвали главных врагов процесса похудения. По их словам, при составлении рациона питания нужно учитывать, что некоторые продукты не дадут сбросить вес даже в том случае, если ограничить калорийность и заняться спортом. Как отметили диетологи, необходимо полностью исключить из рациона любые полуфабрикаты, выпечку, хлебобулочные изделия, магазинные йогурты и сухие завтраки.

Последние новости



Врач перечислил главные правила ходьбы в гололедицу

«Смеялись и занимались своими делами»: депутаты не слушали заявление Резникова о российском вторжении

Учёные из Японии рассказали о главном признаке долголетия

«Это было и 10 лет назад»: директор Софии Ротару рассказал о её болезни

«Надо благодарить Евросоюз»: «Газпром» может прекратить транзит через Украину в самое ближайшее время

Изысканное блюдо: готовим кролика в вине

«Время остановилось»: вдова Градского рассказала о мистическом случае перед его смертью

Всего за 2 года число украинских заробитчан в Польше возросло на четверть

Доктор рассказал, как правильно употреблять сало

Журавко: «Около 100 офицеров украинской армии готовы бежать из страны»

«Ушёл целый мир»: Дмитрий Нагиев трогательно попрощался с Градским

«Такая же, как и прошлый раз»: метеоролог рассказала о погоде на Новый год

«Учитывая текущий кризис в энергетике»: политолог пришёл в ужас от действий «Нафтогаза»

«Были уничтожены до 85% видов»: учёные заявили о масштабных вулканических взрывах 450 млн лет назад

Нутрициолог рассказала о необычных свойствах минеральной воды

«Дефицит осадков и очень тепло»: метеоролог дала прогноз на всю зиму

Блюда грузинской кухни: готовим чахохбили

«Аллочка не перестаёт удивлять»: жена Николаева показала большую компанию на спектакле Никиты Преснякова

В колбасе нитратов меньше: Эксперт назвал самый опасный корнеплод

Большой и полный песец: пользователи оценили новый снимок Лаврова