Считается, что ходьба босиком очень полезна для здоровья, однако доктор Владимир Хорошев рассказал, что такая практика не всегда положительно сказывается на самочувствии. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Радио Спутник, Хорошев напомнил, что именно на ступнях находятся биологически активные точки, стимулирование которых благоприятно отражается на самочувствии.
Дело в том, что именно на стопах находится проекция всех органов, начиная от поджелудочной железы и печени и заканчивая головным мозгом. Хорошо влияют на здоровье прогулки босиком по траве и песку, однако самую большую пользу принесет прогулка на галечном пляже. Помимо того, что будут стимулироваться активные точки, человек также тренирует суставы. «Неполезно ходить там, где существует опасность пораниться или напороться на строительные "издержки"», - заявил специалист.
По его словам, также нужно воздержаться от хождения босиком по любой твердой поверхности, в частности, по асфальту и бетону. Также доктор рассказал, как часто можно гулять босиком. Чтобы от такой процедуры действительно было польза, ежедневно нужно ходить босиком не более 3 часов. Это связано еще и с тем, что многие люди страдают плоскостопием, поэтому злоупотреблять такими прогулками не следует.