Телеведущий и доктор Александр Мясников заявил, что существует единственный способ продлить жизнь даже в том случае, если у пациента прогрессирует тяжёлое заболевание. По информации Replyua.net, доктор отметил, что только физические нагрузки помогают оставаться в форме людям всех возрастов, причём даже при наличии опасных заболеваний, в том числе и онкологических.
«Раковый больной лежит в постели и уже не встает. Если же он делает определенные упражнения, то живет дольше», - заявил Мясников. По его словам, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, человеку не понадобится дорогой абонемент в фитнес клуб. Он отметил, что что самые простые физические нагрузки можно получать из самых простых жизненных обстоятельств. К примеру, если вы живёте на высоком этаже, откажитесь от использования лифта и поднимайтесь и спускайтесь пешком. Также необязательно ездить на транспорте, и если вам нужно преодолеть несколько остановок, обязательно идите пешком.
По словам Мясникова, для поддержания физической формы достаточно проходить около 5 км в день. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, старайтесь больше стоять, а не сидеть. Однако идеальной физической формы можно будет добиться в том случае, если заниматься бегом, плаванием и другими видами спорта.