«Иногда можно себе позволить»: диетолог назвала самые опасные продукты питания


«Иногда можно себе позволить»: диетолог назвала самые опасные продукты питания

«Иногда можно себе позволить»: диетолог назвала самые опасные продукты питания
Диетолог Елена Мотова перечислила продукты, употребление которых допускается лишь иногда, однако большинство людей включают их в свой рацион ежедневно. По информации Replyua.net, на своей странице в Instagram специалист отметила, что речь идёт о продуктах глубокой переработки.

«Это промышленные продукты, почти полностью изготовленные из веществ, извлечённых из пищевых продуктов. Обработка создаёт приятный вкус и текстуру, удаляя при этом витамины, клетчатку и другие полезные питательные вещества», - объяснила специалист. По её словам, опасным считается употребление кондитерских изделий, всевозможных соленых снеков, сладкой газировки, различных готовых десертов и сухих завтраков, лапши быстрого приготовления, колбас и сосисок, готовых соусов, замороженных блюд и так далее.

Елена Мотова советует составлять свой рацион таким образом, чтобы в нём отсутствовали продукты глубокой переработки. Рацион должен состоять исключительно из здоровой пищи. Доктор рекомендует употреблять больше яиц, молока, постного мяса и рыбы, бобовых, орехов, овощей и сухофруктов. Также она отметила, что в межсезонье допускается употребление замороженных фруктов и овощей.

«Подрывает власть»: политолог рассказал о реальной опасности для Зеленского

Глава государства Владимир Зеленский и его окружение уже поняли, что главная опасность для них заключается не в том, что Зеленского кто-то свергнет, а в том, что разрушается монобольшинство в Раде.

«Обратного пути уже нет»: политолог объяснил, сможет ли Донбасс вернуться к уровню жизни, как при Януковиче

Известный политолог Андрей Суздальцев рассказал о ситуации в «ЛДНР». Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Украина.ру, журналисты поинтересовались у политолога, сможет ли Донбасс вернуться к тому

Последние новости



Крупный астероид приближается к Земле: ученый рассказал об опасности

«Человек не слишком умный»: Сатановский прокомментировал заявление Зеленского о госперевороте

«Были конфликты из-за денег»: Мясников назвал причину ухода из «Уральских пельменей»

Бывший австрийский канцлер Себастьян Курц заявил о завершении политической карьеры

«Простираются аж до Китая»: сенатор Пушков назвал генсека НАТО лицемерным

Комаровский назвал главные ошибки при попытках выспаться

«Типа народный президент»: политолог назвал самое популярное слово у Зеленского во время выступления в Раде

Осень-2021 в Киеве стала одной из самых засушливых

Диетолог назвала 5 причин употреблять овсянку

Новогодние закуски: готовим салат «Лосось под шубой»

Три опасных дня: учёные рассказали о геомагнитных бурях в декабре-2021

«Позор и провал жалкого президента»: Кузьмин резко высказался о Зеленском

«Осталось поставить финальную точку»: в Крыму рассказали, когда Беларусь признает полуостров российским

Полностью забит зданиями: как живут люди на самом густонаселенном острове в мире?

«Наши дороги разошлись»: Гусман рассказал о конфликте с Познером из-за телемоста между СССР и США

«Они осуществляются внешними кураторами»: Азаров заявил, что этой зимой никакого переворота не будет

Шмыгаль заявил о вакцинации большинства украинцев до конца года

Вне зависимости от возраста и пола: учёные назвали лучший напиток для снижения уровня сахара

«Вы зачем издеваетесь над человеком?»: сына Зайцева перестали подпускать к модельеру

«На медицинских носилках на колёсиках»: стало известно, в каком состоянии был Градский на проекте «Голос»