Странное открытие сделали специалисты из Пенсильванского университета. Как сообщает replyua.net, они утверждают, что человек чувствует себя намного лучше в том случае, если вообще не ложится спать, нежели в случае, когда спит всего шесть часов в сутки.
Сотрудники университета провели исследование, пригласив около 50 добровольцев в возрасте не старше 48 лет. Участников эксперимента разделили на четыре группы. В первой группе добровольцы спать не ложились, во второй – уделяли сну четыре часа в сутки, в третьей группе – шесть часов, а добровольцы из четвертой группы спали «положенные» восемь часов. Эксперимент длился около двух недель, и эксперты обнаружили, что самым крепким здоровьем и хорошим самочувствием могли похвастаться только те, кто спал по 8 часов.
Также нормальное самочувствие было у тех, кто спал всего четыре часа. Те, кто выделял на сон 6 часов, чувствовали себя хуже, чем добровольцы, которые не ложились спать. Их когнитивные способности ученые приравняли к результатам добровольцев, не спавших более двух суток.
Последние новости читайте на наших страницах в Google новости соцсети Facebook