Терапевт Михаил Когтев рассказал, что лечить головную боль можно без лекарственных препаратов, и существует множество способов купировать причину развития недомоганий. Как передает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, доктор объяснил, что в большинстве случаев головная боль лечится традиционными способами без приёма таблеток, однако иногда всё-таки нужно обращаться к специалистам.
«Все головные боли можно разделить на два типа: первичные — те, которые появляются сами по себе, и вторичные, когда головная боль — это последствие заболевания. Без медицинских препаратов можно избавиться только от первичных», - объяснил доктор. Он подчеркнул, что в большинстве случаев головную боль вызывают депрессия, различного рода переживания и хронический стресс, а также чувство тревоги. Дело в том, что кора головного мозга реагируют очень интенсивно на любые факторы, поэтому даже легкий стресс может привести к мышечному напряжению.
Если головная боль вызвана именно такими факторами, от неё можно избавиться с помощью релаксации. Михаил Когтев рекомендует заниматься различными дыхательными практиками, йогой и медитацией. Таким способом можно на время отвлечься от проблем и конфликтов, сосредоточившись на душевной гармонии, и тогда головная боль отступит.