Диетолог назвал самый полезный фрукт для гипертоников


Диетолог назвал самый полезный фрукт для гипертоников

Диетолог назвал самый полезный фрукт для гипертоников
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что пациентам с гипертонией нужно включить в рацион продукты, которые нормализуют давление. Как передает Replyua.net, специалист отметил, что лучшим фруктом для людей с высоким давлением являются сливы.

Они богаты различными витаминами, антиоксидантами, железом, магнием и калием. Все эти вещества в комплексе защищают организм от раннего старения и возникновения опасных болезней. Ежедневное употребление нескольких слив помогает снизить давление и улучшить работу сердца и сосудов. Кроме того, этот фрукт богат веществами, укрепляющими стенки сосудов, а это значит, что риск развития инсульта и инфаркта будет снижаться. «А еще плоды обладают мочегонным действием и очищают организм от шлаков и токсинов. Благодаря этому эффекту артериальное давление может снижаться. Но сливу лучше всего употреблять свежую, без добавления сахара и других подсластителей», - объяснил диетолог.

Также он посоветовал употреблять сливы для снижения веса, поскольку они являются одним из самых низкокалорийных фруктов. Напомним, ранее группа диетологов выяснила, что контролировать давление можно с помощью ещё одного блюда. Они утверждают, что употребление грибного супа помогает в борьбе с гипертонией.

Политолог объяснил, сколько украинцев выступает за второй срок Зеленского

Политолог Андрей Золотарёв прокомментировал результаты последнего социологического опроса и рассказал, что 34% граждан Украины выступают за то, чтобы Владимир Зеленский шёл на второй президентский

«Всего одним решением»: генерал объяснил, как Россия может прекратить войну на Донбассе

Военный конфликт на Донбассе может прекратиться в том случае, если Россия официально признает «Луганскую и Донецкую Республики». Как сообщает Replyua.net, такое заявление в эфире телеканала Hоссия-1

Последние новости



Медики перечислили ТОП-8 продуктов против тромбоза

«Заложник ситуации»: политолог назвал главную ошибку Зеленского

«Я не призываю идти на поклон к России»: Марунич рассказал о ценах российского газа для Беларуси

По космическим ценам: Азаров рассказал о прибывшем в Украину судне с американским углём

В 2021 году на территории Турции были обнаружены более 250 подводных артефактов

Композитор: «Молодая жена Градского полюбила его не за деньги»

«Внешнеполитический вектор определён»: политолог заявил, что Лукашенко всё-таки сделал выбор

«Где Лёша и где Женя?»: Рудковская усомнилась в адекватности Тарасовой

«Зелёный свет дадут американцы»: бывший депутат рассказал о судьбе Януковича для Зеленского

Необычные рецепты: готовим картофельные колбаски

Доктор: «Александра Градского можно было спасти»

До 15 градусов и ниже: метеоролог рассказала о приходе сильных морозов в Украину

Российский сенатор: «НАТО пугает, но не будет воевать за Украину»

Медики: постоянно мёрзнущие ноги - это признак заболевания

Очень неожиданно: исследователи назвали самой пьющую страну в мире

«Подойдёт до психологической отметки»: аналитики спрогнозировали курс доллара на ближайшие дни

Эксперт: «Запасы газа в Украине стремительно уменьшаются»

Ухудшение условий во многих областях: синоптики предупредили о сложной погоде 6 декабря

Под толщей льда на берегу Белого моря заметили странное свечение

«Никогда не прощу, неадекватный человек»: Тарасова сделала жёсткое заявление о Марате Башарове