Врач-диетолог Лора Филиппова развенчала основные мифы о диете на летних фруктах. По сообщениям Replyua.net, специалист рассказала, что фруктовая диета представляет пользу для здоровья, но нужно понимать, что результат от такого рациона питания будет нестабильным, и вес вскоре вернется, причём с новой силой.
Как объяснила доктор, фруктовая диета не относится к сбалансированному рациону питания. Если круглые сутки употреблять только фрукты, организм не получит полезные жиры и белки. Чем дольше продолжается диета на фруктах, тем быстрее истощается организм, что влечет за собой пищевой срыв. Стопроцентно гарантированно, что все ушедшие килограммы вернутся, причём очень быстро. «А иногда можно даже набрать больше, чем до похудения – организм будет страховаться от возможных эксцентричных выходок с вашей стороны и копить кило! Вывод: избавиться от лишнего на фруктовой диете можно, но не надолго», - рассказала Филиппова.
Также она предупредила всех женщин о том, что диета на фруктах имеет еще одно неприятное последствие. После такого рациона питания многие женщины замечают появление целлюлита и дряблость кожи. При этом фрукты не дают чувство сытости и могут вызвать появление резкого чувства голода.