Лайм и вода - какие чудеса делают эти два ингредиента - Replyua.net


Лайм и вода - какие чудеса делают эти два ингредиента

Лайм и вода - какие чудеса делают эти два ингредиента
Человеческое тело примерно на 60 процентов состоит из воды, поэтому неудивительно, что она важна для вашего здоровья. Если вы добавите в воду немного сока лайма, вы много сделаете для своего тела! Лайм имеет тонкую гладкую кожуру и освежающий кислый сок. Он низкокалорийный и богат витаминами (это отличный источник витамина С) и минералами (кальций, калий, фосфор, железо). Лайм особенно отличается обилием флавоноидов - мощных антиоксидантов, которые обладают противовоспалительным действием, укрепляют иммунитет, балансируют жиры в крови, защищают сердечно-сосудистую и дыхательную системы, пишет Replyua.net

Что может сделать сочетание лайма и воды для красоты и здоровья?

ЛАЙМ ЗАЩИЩАЕТ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ!
Этот цитрусовый содержит кальций и фолиевую кислоту, два питательных вещества, чрезвычайно важных для женщин в постменопаузе, но также и для женщин детородного возраста. Один свежий лайм содержит 22 мг кальция и более пяти микрограммов фолиевой кислоты. Неплохо для одного фрукта!

ОСТАНАВЛИВАЕТ СТАРЕНИЕ
Кожура этого зеленого фрукта содержит ингредиент, который подавляет выработку меланина. Этот пигмент, придающий цвет коже, может с возрастом и под воздействием УФ-лучей накапливаться и откладываться на коже в виде темных пятен. Чтобы избежать гиперпигментации, нанесите на кожу маску с кусочками цедры лайма.

ПОМОГАЕТ БОРОТЬСЯ С РАКОМ
Лекарственные соединения в лайме предотвращают рак толстой кишки, желудка и крови. Хотя точный механизм неизвестен, ученые заметили, что антиоксиданты в лайме разрушают раковые клетки. Лаймовый лимонад остается в кровотоке дольше, потому что он содержит больше свободных радикалов, чем зеленый чай или темный шоколад.

ПРЕДОТВРАЩАЕТ ОБРАЗОВАНИЕ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ
Сок, приготовленный из этого фрукта и воды, содержит больше лимонной кислоты, чем апельсин или грейпфрут. Лимонная кислота - это натуральный ингредиент, который предотвращает образование камней в почках, состоящих из кристаллизованного кальция. Для того, чтобы организм в полной мере использовал лайм, выжмите свежий сок и смешайте его с водой.

СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА
Исследования показали, что флавоноид гесперидин, обнаруженный в лайме, может снизить уровень холестерина и триглицеридов у людей, потребляющих продукты, богатые холестерином, а в сочетании с водой является отличным освежающим напитком.

УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ
Если вы будете пить воду с лаймом, у вас не будет проблем с пищеварением. Флавоноиды этого фрукта стимулируют выработку пищеварительных соков, поэтому этот напиток решит проблему запоров.

СНИЖАЕТ РИСК ЗАРАЖЕНИЯ
Риск заражения увеличивается с приближением холодных дней. Если вы хотите оставаться здоровым, выжмите сок лайма в воду, как только проснетесь. Витамин С и антиоксиданты укрепят иммунную систему и защитят вас от вирусов и бактерий.

СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ САХАРА
Лайм - отличный источник витамина С, он может быть полезен людям с диабетом. Сочетание воды и лайма имеет низкий гликемический индекс и регулирует всасывание сахара в крови.

Источник фото: Pixabay

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації