Лайм и вода - какие чудеса делают эти два ингредиента


Лайм и вода - какие чудеса делают эти два ингредиента

Лайм и вода - какие чудеса делают эти два ингредиента
Человеческое тело примерно на 60 процентов состоит из воды, поэтому неудивительно, что она важна для вашего здоровья. Если вы добавите в воду немного сока лайма, вы много сделаете для своего тела! Лайм имеет тонкую гладкую кожуру и освежающий кислый сок. Он низкокалорийный и богат витаминами (это отличный источник витамина С) и минералами (кальций, калий, фосфор, железо). Лайм особенно отличается обилием флавоноидов - мощных антиоксидантов, которые обладают противовоспалительным действием, укрепляют иммунитет, балансируют жиры в крови, защищают сердечно-сосудистую и дыхательную системы, пишет Replyua.net

Что может сделать сочетание лайма и воды для красоты и здоровья?

ЛАЙМ ЗАЩИЩАЕТ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ!
Этот цитрусовый содержит кальций и фолиевую кислоту, два питательных вещества, чрезвычайно важных для женщин в постменопаузе, но также и для женщин детородного возраста. Один свежий лайм содержит 22 мг кальция и более пяти микрограммов фолиевой кислоты. Неплохо для одного фрукта!

ОСТАНАВЛИВАЕТ СТАРЕНИЕ
Кожура этого зеленого фрукта содержит ингредиент, который подавляет выработку меланина. Этот пигмент, придающий цвет коже, может с возрастом и под воздействием УФ-лучей накапливаться и откладываться на коже в виде темных пятен. Чтобы избежать гиперпигментации, нанесите на кожу маску с кусочками цедры лайма.

ПОМОГАЕТ БОРОТЬСЯ С РАКОМ
Лекарственные соединения в лайме предотвращают рак толстой кишки, желудка и крови. Хотя точный механизм неизвестен, ученые заметили, что антиоксиданты в лайме разрушают раковые клетки. Лаймовый лимонад остается в кровотоке дольше, потому что он содержит больше свободных радикалов, чем зеленый чай или темный шоколад.

ПРЕДОТВРАЩАЕТ ОБРАЗОВАНИЕ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ
Сок, приготовленный из этого фрукта и воды, содержит больше лимонной кислоты, чем апельсин или грейпфрут. Лимонная кислота - это натуральный ингредиент, который предотвращает образование камней в почках, состоящих из кристаллизованного кальция. Для того, чтобы организм в полной мере использовал лайм, выжмите свежий сок и смешайте его с водой.

СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА
Исследования показали, что флавоноид гесперидин, обнаруженный в лайме, может снизить уровень холестерина и триглицеридов у людей, потребляющих продукты, богатые холестерином, а в сочетании с водой является отличным освежающим напитком.

УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ
Если вы будете пить воду с лаймом, у вас не будет проблем с пищеварением. Флавоноиды этого фрукта стимулируют выработку пищеварительных соков, поэтому этот напиток решит проблему запоров.

СНИЖАЕТ РИСК ЗАРАЖЕНИЯ
Риск заражения увеличивается с приближением холодных дней. Если вы хотите оставаться здоровым, выжмите сок лайма в воду, как только проснетесь. Витамин С и антиоксиданты укрепят иммунную систему и защитят вас от вирусов и бактерий.

СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ САХАРА
Лайм - отличный источник витамина С, он может быть полезен людям с диабетом. Сочетание воды и лайма имеет низкий гликемический индекс и регулирует всасывание сахара в крови.

Источник фото: Pixabay

«Обратного пути уже нет»: политолог объяснил, сможет ли Донбасс вернуться к уровню жизни, как при Януковиче

Известный политолог Андрей Суздальцев рассказал о ситуации в «ЛДНР». Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Украина.ру, журналисты поинтересовались у политолога, сможет ли Донбасс вернуться к тому

«Подрывает власть»: политолог рассказал о реальной опасности для Зеленского

Глава государства Владимир Зеленский и его окружение уже поняли, что главная опасность для них заключается не в том, что Зеленского кто-то свергнет, а в том, что разрушается монобольшинство в Раде.

Последние новости



«Олигархическая страна»: бывший депутат назвал самую большую ошибку Зеленского

С большими контрастами: синоптики рассказали о сложной погоде 3 декабря

«Нужен режим чрезвычайной ситуации»: политолог обвинил Зеленского в запугивании украинцев

«Осталось совсем чуть-чуть»: бывший депутат рассказал, когда в Украине начнётся Майдан

6 декабря всё изменится: синоптик предупредила о мощных снегопадах в Киеве

Чудеса случаются: в Украине подешевеет бензин

Крупный астероид приближается к Земле: ученый рассказал об опасности

«Человек не слишком умный»: Сатановский прокомментировал заявление Зеленского о госперевороте

«Были конфликты из-за денег»: Мясников назвал причину ухода из «Уральских пельменей»

Бывший австрийский канцлер Себастьян Курц заявил о завершении политической карьеры

«Простираются аж до Китая»: сенатор Пушков назвал генсека НАТО лицемерным

Комаровский назвал главные ошибки при попытках выспаться

«Типа народный президент»: политолог назвал самое популярное слово у Зеленского во время выступления в Раде

Осень-2021 в Киеве стала одной из самых засушливых

Диетолог назвала 5 причин употреблять овсянку

Новогодние закуски: готовим салат «Лосось под шубой»

Три опасных дня: учёные рассказали о геомагнитных бурях в декабре-2021

«Позор и провал жалкого президента»: Кузьмин резко высказался о Зеленском

«Осталось поставить финальную точку»: в Крыму рассказали, когда Беларусь признает полуостров российским

Полностью забит зданиями: как живут люди на самом густонаселенном острове в мире?