Медики рассказали о том, чем полезны креветки для человека

Медики рассказали о том, чем полезны креветки для человека
Чрезвычайно вкусный, богатый питательными веществами и не содержащий много калорий продукт. Речь идет о креветках, которые очень часто являются неотъемлемой частью многих блюд, закусок, салатов пишет Replyua.net

Креветки очень вкусные, полные белков и минералов. Креветки помогают при анемии, раке простаты и поддерживают здоровье костей. Судя по их питательному составу (они богаты белком, жирными кислотами омега-3 и витаминами группы B), их нужно регулярно включать в свой рацион, и ниже несколько причин, по которым их следует употреблять как можно чаще.

Креветки полезны при анемии
Креветки помогают при анемии; они содержат железо и витамин B12, которые необходимы для производства важных компонентов крови, которые, в свою очередь, помогают переносить кислород к жизненно важным органам.

Креветки полезны для здоровья костей
Они содержат фосфор, минерал, важный для здоровья костей. Вместе с кальцием фосфор помогает в развитии костных клеток и укрепляет существующую костную ткань.

Креветки полезны для мужского здоровья и мужской силы
Есть ряд минералов, которые защищают от рака, и некоторые из них - цинк и селен, содержащиеся в креветках. Оба эти минерала особенно полезны для мужчин, поскольку помогают снизить вероятность рака простаты.

Креветки полезны для здоровой кожи
Антиоксиданты и противовоспалительные свойства креветок делают их идеальной пищей для здоровья кожи. Антиоксиданты являются ключом к молодости кожи, а компоненты, предотвращающие хронические воспаления в организме, помогают при кожных проблемах, таких как экзема и прыщи.

Креветки улучшают настроение
Креветки снабжают организм жирными кислотами омега-3, которые также содержатся в рыбе, авокадо, орехах... Эти продукты помогают при депрессии и улучшают настроение. Источник фото: Pixels

Последние новости



«Держат меня в заложниках»: Тина Кароль выступила со странным заявлением

Польша остаётся лидером: заробитчане перечислили рекордную сумму в Украину

В Днепре задержали пьяного водителя микроавтобуса с пассажирами

Эксперт: «Цены на топливо в Украине могут ещё больше увеличиться»

«Не доводите до маразма»: адвокат прокомментировал новый скандал с Волочковой

«Украина на самом дне»: политический эксперт напомнил о взаимных обвинениях Порошенко и Зеленского

Температурные качели надолго: синоптики дали прогноз до конца недели

Примерно один крупный город: за год население Украины сократилось на 650000 человек

«Будет ещё страшнее, готовиться нужно сейчас»: Билл Гейтс спрогнозировал масштабную пандемию

«Любое пересечение границы»: Псаки рассказала о вторжении России в Украину

В одной из областей: в Украине зафиксировано 13 новых заражений «Омикроном»

«Зеленский ничего не решает?»: Блогер сравнил меру пресечения Порошенко и Медведчуку

Деньги за вакцинацию: некоторым украинцам разрешили потратить 1000 гривен на лекарственные препараты

За счёт кишечных бактерий: учёные объяснили, как пандам удаётся набирать вес на растительной диете

В Киеве собираются провести капитальный ремонт Воздухофлотского проспекта

«Это Вова Кузьмин?»: в сети раскритиковали натуральный снимок Пугачёвой

«За вами будут следить»: немецкие и американские спортсмены получили необычную инструкцию на Олимпиаду в Пекине

Специалист рассказала о ценах на отдых в Таиланде и на Кубе для украинцев

От болезней сердца и диабета: специалист рассказал об уникальных свойствах перца чили

Как приготовить оладьи на кефире: пошаговый рецепт