С приходом жаркой погоды очень хочется выпить чего-то холодного, однако делать не стоит. Дело в том, что холодный напиток может скорее нагреть, чем охладить по той причине, что холодный напиток мешает механизму потоотделения, и тело начинает сохранять больше тепла. Как передает Replyua.net, об этом в комментарии изданию «Аргументы и факты» сообщила врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова.
По ее словам, жаркий напиток в жару способен стимулировать процесс выделения пота, а это ключевой механизм, который наш организм использует для охлаждения. Поэтому жители Средней Азии привыкли утолять жажду горячим чаем. Другими словами, в жаркую погоду горячий напиток поможет вам охладиться лучше, чем холодный», - рассказала врач. Кроме того, специалист сообщила, какой чай поможет утолить жажду в зной.
«Пару раз в день можно пить чай. Лучше — зеленый. Он является хорошим антиоксидантом и средством, которое помогает восстанавливать гидратацию. Но чай не может заменить полностью весь объем воды. Кроме того, кофеин, содержащийся в чае, стимулирует выведение жидкости и мешает восстановлению водного баланса организма при жаркой погоде», - отметила медик.