Специалисты сравнили пользу фруктового и овощного смузи


Группа специалистов изучила свойства овощных и фруктовых смузи. Как передает Replyua.net со ссылкой на ФедералПресс, специалисты заявили, что овощные смузи представляют большую пользу для здоровья, чем фруктовые. Оказалось, что в зелени и овощах содержится самое большое количество витаминов.

По словам экспертов, при приготовлении смузи нужно учитывать свойства тех или других продуктов. Во время эксперимента медики установили, что самым полезным смузи является тот, в котором много рукколы, петрушки, сельдерея, шпината или кинзы. Однако смешивать всю эту зелень не рекомендуется. Важно подобрать что-то одно, исходя из собственных вкусовых предпочтений. Овощной смузи с зеленью станет не только блюдом с максимальным количеством витаминов, но и продуктом, который улучшает работу пищеварительной системы.

А вот смузи с молоком являются довольно тяжёлым блюдом. Если сочетать молоко с фруктами или овощами, это спровоцирует вздутие живота и ощущение дискомфорта. Если вы предпочитаете готовить смузи постоянно, то для его основы нужно брать только зелёный чай или воду. Напомним, что ранее медики определили смузи, который можно пить перед завтраком. По их словам, самым полезным смузи в утренние часы станет смесь из сельдерея, моркови, капусты, свеклы и шпината.

Много солнца и небольшая облачность: синоптики рассказали о погоде на Крещение и до конца недели

19 января, в среду, на праздник Крещения в Украине остановятся морозы, однако в большинстве областей будет очень много солнца. Как передает Replyua.net, в среду осадки в виде снега, но

«Золотой дождь и шоколадный камнепад»: Анатолий Шарий прокомментировал возвращение Порошенко

Золотой дождь на лицо Владимира Зеленского в исполнении Петра Порошенко мы уже увидели, но что-то подсказывает, что в ближайшее время начнется шоколадный камнепад. Как передает Replyua.net, об этом

Для иммунной системы: диетолог рассказал об уникальных свойствах цветной капусты и брокколи

Диетолог Нагехан Афшар рассказал, как употребление некоторых продуктов питания влияет на иммунную систему в зимний период. Как передает Replyua.net со ссылкой на турецкие СМИ, специалист отметил,

Последние новости



«Зеленский себя пиарит»: Азаров прокомментировал возвращение Порошенко

Много солнца и небольшая облачность: синоптики рассказали о погоде на Крещение и до конца недели

«Золотой дождь и шоколадный камнепад»: Анатолий Шарий прокомментировал возвращение Порошенко

Для иммунной системы: диетолог рассказал об уникальных свойствах цветной капусты и брокколи

Учёные доказали высокий уровень интеллекта у какаду

«В России он только кормится, но очень страдает»: Киселёв резко высказался о Владимире Познере

«Не очень в это верю»: Погребинский рассказал о победе Порошенко

«Неудачная шутка?»: Нагиева заподозрили в романе с Нонной Гришаевой

Как приготовить блинчики с мясным фаршем: пошаговый рецепт

В Германии обнаружен отпечаток самого древнего комара

«Актрисой её сделал я»: Вяземский рассказал о своих отношениях с Евгенией Симоновой

Учёные: «Грибники практически никогда не жалуются на депрессию»

Белорусский политолог объяснил, когда улучшатся отношения между Россией и Западом

«Приводит к тромбозу»: доктор рассказал об опасности долгого сидения перед телевизором

«Женщины будут рожать в полях»: Азаров прокомментировал решение властей закрыть 70 роддомов

«Не поддержат и не посочувствуют»: астрологи назвали самые равнодушные знаки Зодиака

«Находится там по полгода»: Гузеева переехала на ПМЖ в Берлин

Диетолог назвала две самые опасные закуски к алкоголю

«Станет плацдармом»: политолог объяснил роль Беларуси в войне между Украиной и Россией

Из-за извержения вулкана на Тонга: метеоролог спрогнозировал глобальное похолодание во всём мире