Специалисты сравнили пользу фруктового и овощного смузи


Специалисты сравнили пользу фруктового и овощного смузи


Группа специалистов изучила свойства овощных и фруктовых смузи. Как передает Replyua.net со ссылкой на ФедералПресс, специалисты заявили, что овощные смузи представляют большую пользу для здоровья, чем фруктовые. Оказалось, что в зелени и овощах содержится самое большое количество витаминов.

По словам экспертов, при приготовлении смузи нужно учитывать свойства тех или других продуктов. Во время эксперимента медики установили, что самым полезным смузи является тот, в котором много рукколы, петрушки, сельдерея, шпината или кинзы. Однако смешивать всю эту зелень не рекомендуется. Важно подобрать что-то одно, исходя из собственных вкусовых предпочтений. Овощной смузи с зеленью станет не только блюдом с максимальным количеством витаминов, но и продуктом, который улучшает работу пищеварительной системы.

А вот смузи с молоком являются довольно тяжёлым блюдом. Если сочетать молоко с фруктами или овощами, это спровоцирует вздутие живота и ощущение дискомфорта. Если вы предпочитаете готовить смузи постоянно, то для его основы нужно брать только зелёный чай или воду. Напомним, что ранее медики определили смузи, который можно пить перед завтраком. По их словам, самым полезным смузи в утренние часы станет смесь из сельдерея, моркови, капусты, свеклы и шпината.

«Осталось совсем чуть-чуть»: бывший депутат рассказал, когда в Украине начнётся Майдан

Бунты в Украине начнутся не в декабре этого года, как обещал президент Владимир Зеленский. По сообщениям Replyua.net, такой заявление в эфире телеканала «Наш» прозвучало от бывшего депутата Евгения

«Переворот временно отменяется»: Погребинский прокомментировал последнее заявление Нуланд о мечте россиян об Украине

Заместитель американского госсекретаря Виктория Нуланд рассказала, как многие россияне хотели бы жить в такой стране как Украина поэтому украинцы должны увидеть пример мирного сосуществования друг с

«Олигархическая страна»: бывший депутат назвал самую большую ошибку Зеленского

Владимир Зеленский сам создал себе иллюзию того, что всё контролирует. Он создал вертикаль власти, блокировал Конституционный суд и даже подписал закон об олигархах. Однако всё посыпалось, поскольку

Последние новости



Учёные: аллергия может спасти от коронавируса

«Этот брак был очень тяжёлым»: Гузеева рассказала, как однажды вцепилась в драку с любовницей мужа

Учёные заявили об исчезновении полуострова на Земле Франца-Иосифа

«Произойдёт раздел страны»: политолог объяснил, чем закончится приход к власти в Украине радикалов

Астрологи назвали знак Зодиака, который в следующем году встретит большую любовь

При соблюдении санитарных норм: доктор Комаровский развеял популярный миф о вакцинации

Страшный декабрь: Эксперт рассказал о рекордном падении российского рубля

«Постараюсь не заметить»: Дима Билан рассказал о предстоящем юбилее

Политолог: «Высказывания Путина о безопасности лишило Вашингтон козырей»

Количество электрокаров в Украине увеличивается: статистика за ноябрь-2021

Острота зрение и внимательность: учёные обнаружили новые уникальные свойства кофе

«Не потеряла веру»: Суханкина призналась, что обрела женское счастье

О верности не слышали: астрологи назвали трех мужчин по знаку Зодиака, склонных к измене

«Уже благословил на президентство»: политолог рассказал о фаворите Ахметова

Сытно и полезно: готовим грибной суп с фрикадельками

Гороскоп на 4-11 декабря для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Гороскоп на 4-11 декабря для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Гороскоп на 4-11 декабря для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

Диетолог рассказал, как избежать проблем с желудком после праздничного застолья

Политолог рассказал о серьезном ударе Путина по Украине